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Entrenamiento y descanso
Me gustaría saber cuál es el ritmo óptimo de entrenamiento para conseguir aumentar masa muscular. Yo entreno cuatro días por semana, algo menos de hora y media. ¿Cuál sería la mejor forma de distribuirse los ejercicios durante la semana, para que el...
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Un problema de conjuntivitis y orzuelos
Llevo un año en el que he tenido una repetición de orzuelos y uno de ellos en el párpado superior se me enquistó. Como queda muy feo fui al oculista de la seguridad social que es gratuito y al verme me dijo que tenía conjuntivitis y que no me lo iban...
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Depuración agua para riego
Voy a poner un depósito para recoger el agua de los desagües del fregadero, ducha y lavabo. Alguien me podría decir como depurar este agua para reutilizarla para el riego del huerto.
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Tengo 15 años. ¿Dejaré de crecer si hago ejercicios de musculación con aparatos diversos?
Tengo 15 y tengo varias dudas ya que yo no voy al gimnasio pero en mi casa hago ejercicio tengo mancuernas para hacer abdomonales hago lagartijas sentadillas pantorrilla. Quiero saber si el ejercicio hará que deje de crecer, si masturbarme también y...
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Recomendación para gafas (miopía y astigmatismo)
Me gustaría que me orientaran sobre que tipo de lentes serían más recomendable (orgánico o mineral) y acerca de los índices de reducción. He escuchado que en algunos casos de miopía alta son mejores los minerales, ¿Es cierto? ¿Qué tanta es la...
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Condromalacia y rehabilitaciòn
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¿Cómo marcar pectorales?
¿Hace poco me compre una maquina multifuncional para distintas partes del cuerpo el problema es que al sentarme y hacer las series de 4x20 de pectorales no se si con eso sera suficiente como para marcar pecho o se necesita otro tipo de ejercicio que...
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Primer invierno con piscina
Me estreno en este foro dando las gracias por toda la información que se puede obtener de él y a los expertos por sus horas dedicadas, que me imagino no serán pocas. Al grano: Este es el primer invierno que paso con piscina en casa y me surgen muchas...
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