¿Cómo entrenar equ de chupetas, benjamines y alevines?

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Ganar masa muscular rapido

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¿Qué disciplina me conviene empezar?

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¿Matar a adel? Ff8

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Dieta para practicante de boxeo, no muy estricta

Soy practicante de boxeo, me gustaría tener una dieta no muy estricta, ya que no necesito perder peso, simplemente para cuidarme y definir un poco más, mido 188, peso 66kg y tengo 18 años.
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