Que opinan sobre los esteroides

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Tengo 23 años mido 1.70 de estatura peso 74 kg tengo un cuerpo adecuado para la tonificación ya que llevo 4 meses en el gym y lo que quiero es poner mi cuerpo como el de un modelo un cuero fitnnes no un culturista quiero pecho bien marcado hombros...
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Cantidad de Series

Soy un muchacho de 20 años, que ha estado entrenando con pesas durante un tiempo, pero ahora decidí cambiar mi rutina y encontré el "Entrenamiento Alemán de Volumen" en el que aconsejan realizar un plan de 4 días, pero en cada día realizan hasta 10...
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Ayuda con ejercicios en el gimnasio y dieta de naturhouse para perder grasa

Mi nombre es Miguel tengo 21 Años mido 1.80 y peso 108 kg estoy espezando el gimnasio y haciendo un poco de dieta al estilo naturhouse, todo a base de piña, pechuga de pollo y todo eso.. Entonces me gustaría saber si me podría ayudar deuna forma más...
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Estrías en pechos operados

Me gustaría someterme a una operación de aumento/elevacion de pechos. Pero hay algo que me frena, y es que algunas amigas se operaron antes de quedarse embarazadas y después les quedaron unas estrías muy antiestéticas en los pechos al crecer estos...
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Afrontar un reencuentro con un ex

Hace aproximadamente dos meses y medio mi novio cortó conmigo. Me siento bien en el día a día, cuando voy a clase, cuando salgo con amigos, mientras no tenga ningún contacto con él, pero si leo algo relacionado con rupturas diciendo que hay que...
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Adelgacé demasiado tras seguir una dieta, quiero aumentar volumen de piernas y glúteos

Espero que ue me puedas ayudar a resolver mi problema lo que pasa es que fui con un nutriologo para adelgazar la pancita y si me bajo que de fascinada pero el problema que también baje cadera, pompis y pierna yo tengo tiempo haciendo pesas y tenia...
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Flaca con panza

Soy delgada pero no logro tonificar mi panza, mido 1,67 peso 54 kl, realizo actividad aeróbica 4 veces por semana, como sano y equilibrado, hago pilates 3 veces por semana y realizo abdominales 5 veces por semana.como no obtenía los resultados...
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¿Se requiere alguna titulación para abrir un gimnasio?

Para abrir un gimnasio, ¿Debe de tener alguna titulación el propietario o cualquiera de sus trabajadores? En caso afirmativo, ¿Qué titulación es? ¿Puede haber gimnasios CON entrenadores (titulación requerida) y gimnasios SIN entrenadores (en los que...
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Creatina cinasa

A ver si me pudieras orientar un poco, hace un par de días me hice una analítica cuyos resultados fueron bien, lo único que me salio mal fue la creatina cinasa, el medico me dijo que era porque entrenaba con mucha intensidad y que tenia que reducir...
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¿Instalación airecondicionado por conductos panasonic para casa adosada 2 plantas?

Tengo una casa adosada de 3 plantas y necesito mirar el tema de calefacción. Tengo una caldera de gasoil que es para calefacción y agua sanitaria pero vamos que gasta un montón. La casa tiene 180 m2. Por cada planta 60 m2. No es nada eficiente y...
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