¿Cómo escribir sin esforzar los codos y tendones de las manos?

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Posible lesión en nervio cubital

Hace ya 3 días caí de la escalera en mi trabajo y cuando fui a caer, como tenía la mano flexionada caí sobre mi codo con la mayor parte de mi peso y sentí la sensación de hormigueo por gran parte del antebrazo. Resulta que fui de urgencias al...
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Como puedo curar tendón fibrosado?

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Raqueta recomendada para codo de tenista

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Tiempo entre series y más para papucho

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Dolor leve pero constante en codos y rodillas

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