Preparación para la pruba de la Escuela Militar

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En una misma semana me graduaron la vista de lejos y de cerca en dos ópticas distintas (por circunstancias especiales). Para unas gafas de lejos y otra de cerca. La cuestión es que cada óptica me ha recetado una graduación diferente. ¿Es eso normal?...
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Perdida de la voz

Actualmente tengo 25 apños y siempre he cantado desde niña y cantaba muy bien hasta los 20 años, tenia una voz potente, muy bonita y alcanzaba notas altas, pero ahora desde los 21 años para adelante he visto una gran cambio en mi voz, ya no canto...
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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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Por que se enfría mi estomago cuando corro

Tengo 32 años y quiero prepararme para una media maratón, en el pasado a los 20 pude hacer una corrida como esta y siempre cuando estoy de animo corro, pero he tenido siempre el mismo carma a los 14 - 15 minutos de carrera siento un malestar en mi...
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Fútbol Femenino.

Entreno a un equipo de fútbol 11 femenino, quisiera saber como plantear tanto entrenamientos como preparación física especifica adaptadas para ellas, ya que por sus limitaciones como mujeres algunas veces me encuentro incapacitado para poder...
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Cambio de graduación.

Tengo 45 años y desde hace dos (que fui al oftalmólogo) noto que veo menos con las gafas actuales. Trabajo en oficina. Me han recetado (entonces) unas gafas para lejos y para cerca, ¿No hay posibilidad de afinar la graduación para lejos y me valga...
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