Postoperatorio lesion de bankart y hill-sach de hombro

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Tengo una molestia en la columna en la zona lumbar y desde ya hace años que no creo que se me cure y me gustaría saber si a la hora de realizar ejercicio como footing o abdominales me compensaría comprar una faja lumbar de neopreno.
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¿Tiene cura mi rodilla?

Hace algo más de 6 meses me lesione la rodilla derecha. Fui al Traumatólogo, el cual me mando hacerme una resonancia. En la imagen se veía (yo no vi nada) que tenia una osteocondritis en uno de los condilios. Realice 10 sesiones de fisioterapia y ya...
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Policía Local

Soy un chico de 29 años 1,77 de altura y 67,5kg estoy preparando oposición a policía local las pruebas que me piden son 800m, 60m, lanzamiento balón medicinal 5kg y salto horizontal parado. Mis marcas son: 2,25m en el 800, 8,70s en el 60, 6,90metros...
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Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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Hace tres semanas tuve rotura fibrilar en el gemelo, en un principio puse hielo pierna en alto y reposo, tras tres semanas sin hacer ejercicio y poder andar normalmente, observo que la pierna afectada la tengo hinchada.. ¿Cómo puedo solucionarlo? ¿El...
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