¿Puedo convertir mi barriga en músculo dentro de unos años?

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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

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Mido 1,57 y peso 49 kilos. Si bien no tengo sobrepeso, me gustaría tonificar un poco las zonas de los brazos, abdominales y piernas. Tengo un poco de panzita y quisiera, no marcar los abdominales, sino achatarla y que quede plana. El ejercicio...
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