¿Qué debería comer para que mi pelo crezca sano y fuerte?

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¿Qué alimentación llevar para adelgazar?

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Crecer estatura con ejercicios

Y un gusto, vi un video en youtube d unos ejercicios para crecer estatura supuestamente fundamentados en un estudio d la nasa, quisiera saber si es verdad, si es así si no trae consecuencias y si es verdad que se puede crecer hasta 12 centímetros...
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¿Cómo puedo ganar volumen en mi pecho y al mismo tiempo definir los músculos de mis brazos?

He conseguido un buen volumen en mis brazos y no quiero más pero me falta algo de pecho que es lo que quiero, entonces me gustaría por una parte ganar volumen en pecho pero al mismo tiempo definir los brazos. ¿Es posible?. ¿Cómo? Y la 2ªcosa es si a...
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Cintura pequeña y mucho glúteo

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