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Preguntas y respuestas relacionadas

Preaviso baja de maternidad padre

¿Con cuánto tiempo debe avisar el padre de un bebe recién nacido que va a tomar la mayor parte de la baja de maternidad en lugar de la madre? (13 días de paternidad + 10 semanas de la madre). ¿Podría haber despido procedente en caso de que no se haya...
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...

Yo ejercito mis piernas y glúteo 2 veces por semana (lunes y viernes) con pesas por que quiero aumentar masa muscular en estas partes, y los martes y jueves trabajo la parte superior de mi cuerpo y un poco de cardio pero en esta no quiero aumentar...
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Me pincho anabolizantes y tomo dos tabletas de winstrol diarias para estar musculoso y fuerte

Soy un chaval de 24 años, 1 91 y 79 kilos. Llevo 1 año entrenando y bueno, el mes pasado decidí tomar anabolizantes. Me lo esta llevando un medico deportivo y durante el mes pasado estuve pinchándome dos semanales de deca 50 y una tableta de proviron...
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Radiador óptimo para estancia

Tengo en casa una habitación que es especialmente fría sobre el resto de las estancias, en temporada de invierno sin calefacción, supera a veces el 70 % de humedad relativa con una temperatura de +16 grados centígrados, no suele bajar más pero como...
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Vacaciones anuales. Las pido un lunes y me dicen que me cuentan desde el sábado (yo los sábados no trabajo)

¿Me pueden obligar a coger un sábado las vacaciones? Porque haciendo cálculos en tre sábados y domingos( que no trabajo) y al gun festivo que coincide en mi periodo de vacaciones. Al final me cuentan como disfrute de vacaciones los días que...
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Busco rutina de ejercicios para definir y fortalecer músculos de espalda, bíceps y tríceps

Mi caso es parecido al de Álvaro, peso 83kg mi estatura es de 1.79 tengo ya 7 meses en el gym pero no noto muchas diferencias. Mis instructores me dan rutinas variadas y eso no se me hace conveniente necesitaría unas rutinas para definir y fortalecer...
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Me olvide de varias pastillas

Por intermedio de este medio quicira explicar lo que sucede ... Bueno primero yo en enero de este año cambie mis anticonceptivos ( anulette a ciclomex-20) fue excelente el cambio ... Jamás se me había olvidado tomar mis pastillas pero el mes pasado...
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¿Pueden negarme una reducción de jornada?

Tengo que volver el día 24-feb al trabajo después de mi baja por maternidad + lactancia y vacaciones del 2009 que me quedaban, me encuentro que no se plantean la reducción de jornada de 10 a 19h a 9 -14h que les he solicitado, ellos me dicen que...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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Pueden obligarme a cambiar vacaciones o días libres

Mi situación se la siguiente: Soy óptico optometrista y trabajo en una cadena nacional. Mi jornada laboral desde 40 h repartidas una semana de lunes a viernes (sábado libre) y otra semana de lunes a sabádo. Hace escasamente 10 días me aprobaron una...
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