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¿Cómo tomar la creatina?
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Sangrado con postday estoy embarazada?
Mi ultimo periodo fue el 29 de marzo, esperaba mi menstruacion para la semana del 27 de abril. Mantuve relaciones desde el 22 de abril hasta el jueves 30. El 29 tuve un problema con el condon y el día jueves casi para cumplir las 24 horas me tome una...
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Volumen, Marcar y Natación
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¿Es bueno juntar proteína y creatina?
A mi me gustaría saber si se pueden juntar la proteína y la creatina. Ya sea tomándolas las 2 juntas en un mismo vaso, o tomarlas en diferentes vasos, o con 10 min de separados o simplemente tomar una antes del entrenamiento y otra después del...
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Necesito consejo para superar crisis de ansiedad generalizada con cuadros depresivos
Sufro ansiedad generalizada con cuadros depresivos aproximadamente desde los 20 años, actualmente tengo 44, se pueden imaginar mi desesperación. Me han dado tres crisis diagnosticada en hospital, la última en 2007, he estado tomando vastat flas y...
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Receso
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Doble sesión
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Efecto de la pastilla de emergencia
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Lesión hombro
Llevo 4 meses en el gym y hasta hace más de un mes comencé a cargar barra. Pero mis dudas comenzaron a surgir debido a que observe que muchos de los que van al gym llegan al press de barra y hacen pesos pirámide invertidos, es decir cargan su máximo...
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