Entrenamiento potenciación cuádriceps atrofiado

Preguntas y respuestas relacionadas

Perder peso y ganar masa muscular

Mi nombre es cesar: Te explico, mi intención es adelgazar algo de peso pero quiero ganar masa muscular,(antes pesaba 120k y ahora rondo los 83kg) realizo una dieta principalmente proteica ya que procuro ingerir los mínimos carbohidratos posibles,...
1 respuesta

¿Qué le puedo hacer a la aerox?

He visto que controlas estos temas, y quería preguntarte que le puedo hacer a la aerox pa que no pierda larga y gane fuerza, sin cambiar el cilindro y si puede ser sin cambiar tampoco carburador. Ahora mismo me pilla los 95-100 si corto viento, sino...
1 respuesta

¿Cómo puedo entrenar la resistencia?

Verá. Soy un joven de 19 años, hago deporte muy a menudo. A parte de ir a la zona de estudio en bicicleta a un ritmo medio-alto, lo que me lleva unos 15-20 minutos de ida y otros tantos de vuelta. Esto lo hago durante todos los días entre semana....
3 respuestas

Aeróbicos en ayunas.

Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
5 respuestas

Mis ligamentos

El problema es que ami me gusta hacer deporte(musculación y kick boxing)lo malo es que no he podido seguir practicándolos, por culpa de mis rodillas(problema en los ligamentos)y el trabajo. Me gustaría saber que ejercicios son buenos para estos y que...
1 respuesta

Relacionado con la elasticidad

Practico Full Contact, tengo 25 años, mido 184 cm y peso 77 Kg, mis inquietudes son respecto a la flexibilidad: Por ejemplo, en uno de los ejercicios que hacemos de elasticidad, yo estoy de pie, de lado apoyando el hombro izquierdo contra una columna...
1 respuesta

Con tendinítis en ambos hombros.

Tengo tendinítis en los dos hombros y me están infiltrando. El traumatólogo me ha dicho que no haga nada de esfuerzo hasta que termine(esto va para largo), yo antes hacía pesas. Llevo algunos años parado y me ha salido barriga y sobre todo grasa...
1 respuesta

¿Qué le ocurre a mi betta?

Tengo un pez betta desde hace casi 3 meses. Al principio tenia todas las aletas muy bonitas, pero desde hace un par de semanas, la aleta inferior la tiene como enroscada, mucho más pequeña, no come casi, y suele permanecer en una esquina de la pecera...
1 respuesta

Encorvamiento y dolor lumbar. ¿Por rodilla?

Hace años un traumatólogo me dijo que no llegaba a estirar del todo las rodillas, por los ligamentos. El caso es que no parece mucho, pero la única manera de descansar los cuádriceps es apoyándome en una de las piernas, pero las dos a la vez no...
2 respuestas

Rotura compleja menisco interno

Ayer me dieron los resultados de la resonancia y me han confirmado que tengo "Rotura compleja en asa de cubo del menisco interno de la rodilla derecha". El traumatólogo me dijo que la única solución sería operar, pero finalmente llegamos a la...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema