Rutina para saltar más

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Salta diferencial

Llevo varios años con un problema en el hogar, me salta el diferencial. Fui desconectando todos los aparatos y a veces creía que había dado con el electrodoméstico que lo provocaba, pero al cabo de unos días volvía a saltar a pesar de no estar...
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Cambiar de pala

Llevo dos años jugando al padel y me quiero cambiar de pala. Tengo una visión v-15, ¿Pero me pesa mucho y estaba pensando en una visión poison. Me vendría bien esa o otra?
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Rutina para aumentar pecho

Quisiera saber alguna rutina para aumentar pecho, cuantas series y cuantos ejercicios. Los ejercicios que yo hago son estos. Press en banco plano, inclinado y declinado. Aperturas con mancuernas en banco plano, inclinado
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Como estas Quería pedirte me sugieras que tomar, por más que hago ejercicios (pesas tres veces por semana), y como bien bastante carnes y vegetales y frutas, pero tengo las piernas bien delgadas, las tengo definidas sin grasa pero delgadas, mira...
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Hago ejercicio en casa, quiero desarrollar mis glúteos y fortalecer mis músculos al máximo

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