Rutina para correr

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Colores de impresio no coinciden con los de pantalla

¿Chusi_35 cuánto tiempo verdad? Je je. Veras he estado haciendo un trabajo en illustrator, del cual me había surgido una sola deda sobre los pinceles. Pero al imprimir la imagen me a salido otra. Pues bien, resulta que he hecho un retrato con...
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Definir sin perdé mucha masa muscular

Lunes: Trabajo sólo Pecho, hago 3 Ejercicios de 4 series con repeticiones 10,8,8,6, después contractor 3 series de 10,10,10 repeticiones bajando peso y por último alterno 2 ejercicios a la vez, como aperturas más pulóver o inclinadas con mancuernas y...
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Biotreflon L o creatina

La sig. Sem. Empezamos mi novia y yo a entrenar, pesas claro, la cosa esta así, mi novia quiere agarrar volumen en piernas y glúteos, y yo pues en general, mi dudad radica en que le ayudara más a ella para ganar volumen la creatina o el biotreflon,...
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¿Por qué el juego de mi pc se ve tan lento?

Descargue fifa 2011 para pc, mi pc sobrepasa los requerimientos mínimos, esta cuenta con: 3gb de ram Procesador athlon x2 64 Windows 7 Tarjeta de video ATI Radeon HD 3200 Me habían comentando que se debía optimizar el procesador, sin embargo esto me...
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Preparación física para futbolista que entrena a parte

Mi consulta se refiere a mi caso particular. Soy futbolista, tengo 25 años y juego en un equipo amateur acá de Paraguay. Mi caso es que actualmente no puedo entrenar con el resto del equipo debido a que la liga en donde juego corresponde a una ciudad...
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Hacer ejercicio con la bicicleta estática adelgaza?

¿Si se hace todos los dias 20 minutos de bicicleta estática se adelgaza?
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Cambio de propano envasado de 35 kg a 11 kg

Tengo una calefacción a propano, dispuesto en 8 bombonas de 35 kg que funcionan de 4 en 4. El precio de la bombona industrial es libre, y en la actualidad me cuestan 70€ cada una, mientras que el de la bombona de 11 kg está regulado por ley y cuesta...
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Oído tapado hace 4 años y nadie me da una solución

Ante todo en el 2015 estaba embarazada y un día que recuerdo como ayer estábamos en el embalse en Avila y de camino a casa le dije a mi esposo que me llevara al hospital porque me dolía algo el oído y lo sentía taponado era esa sensación de cuando te...
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Portero automático fermax

Soy una mujer electricista que estoy empezando ahora a hacer obras por mi cuenta. Me han pedido terminar la instalación de un portero automático fermax para 35 viviendas. Los telefonillos ya están instalados en cada vivienda, el cableado llega hasta...
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Dolor en la parte externa/posterior de la rodilla

A raíz de una carrera de montaña el 16 de octubre, empecé a sentir molestias en la parte externa (sobre todo al flexionar) de la rodilla izquierda al correr. En tres o cuatro días de reposo el dolor desapareció. Empecé a hacer salidas de 3 y 4 horas...
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