¿La L-Glutamina puede producir insomnio?

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Te cuento que tengo 22 anios y hago pesas todos los días desde hace dos anios y medio. Mi cambio fue muy bueno, y llegue a más de lo que quería. Ahora el problema es que tengo el cuerpo super cansado, calambres, molestias musculares y estoy estancado...
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Como saber si sigo siendo virgen

Hace unos años fui de camping con unos amigos, una noche en mi tienda, yo estaba sola y dormida, cuando de repente un chico con el que yo estaba de rollito entro, yo tenia puesto solo un camisón con tanga, cuando me quise dar cuenta el estaba encima...
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¿Genética?

Sabes estoy preocupado solo llevo 6 meses en el gym pero me han dicho que tiene que ver mucho la genética en el desarrollo muscular,, caray, ¿Eso se oye escalofriante me gustaría ver si puede alguien orientarme acerca del tema empocas palabras mi...
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Postday y mi piell tengo miedo!

Estoy muy angustida pues hace 14 días tomé por primera vez la pastilla post day, que venia en dos comprimidos, y ya me bajo como me tenia que bajar durante 3-4 días sangrado café, sin mayor problema, pero ahora el problema es que hace 10 días me...
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Como eliminar la grasilla del pecho

En primer lugar gracias por tener gente tan competente en esta sección. Bueno, mi pregunta es la siguiente ¿Cómo elimino esa grasilla que tengo alrededor del pecho? El pecho me queda como colgante y es que cojo mucho musculo por la parte superior...
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¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

Tengo 16 años, peso 64kg, y mido 1,75m. Justo voy a empezar a ir al Gym, y quisiera una dieta para acompañar el entrenamiento, ya que de que me sirve, entrenar y entrenar, y luego comer mal. Bien.
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Estoy en tratamiento de recuperación neurológica, se me receto Lamotrigina y Memantina, pero pienso consumir Creatina, para mi desarrollo muscular. Ya que realizo entrenamiento físico, en mi gimnasio.
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Como subir de peso

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Aumento de masa muscular en bíceps

Tengo 15 años, peso 60 kilos y mido 1'80 Quiero aumentar la masa de mis bíceps y no tengo la más mínima idea de como hacerlo. Tengo pesas de 2'5, 4, 4'5, 5'5, 7'5 y 10 kg ¿Qué ejercicios hago? ¿Cuántas repeticiones y series? ¿Qué días descanso?
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¿Posible embarazo o solo desajuste hormonal? Flujo vaginal café claro

Bueno te cuento, el mes de octubre me vino la regla 2 veces con una semana de diferencia ambas veces empece por ahí del miércoles o jueves y termine el domingo o lunes. El jueves de la primera menst. Tuve relaciones con mi novio con condón durante...
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