Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1

Preguntas y respuestas relacionadas

¿No se si estoy haciendo bn el ejercicio?

Te voy a comentar como estoy realizando los ejercicios : Lunes-miércoles - viernes Curl biceps-curl martillo-curl antebrazo- elevaciones laterales-elevaciones dos bancos-apertura con mancuerna- pullover- remo horizontal ... 4x50 cada una...
1 respuesta

Grado minusvalía trabajador sensible tdah

Tengo 38 años y 18 años cotizando en la misma empresa. Me han diagnosticado tdah y me impide trabajar de noche por la medicación(vigila sueño)dejo de ganar plus de nocturnidad y poner ascender de categoría. El abogado de la empresa me ha echo un...
1 respuesta

¿Qué ejercicios debo realizar tras una operación de hernia discal de un año pero con severo daño axial y en los nervios?

Tengo un año operada de hernia discal en la l5s1 y todo salio mal me dejaron con severos problemas los dolores cada día son más de las caderas hacia abajo los pies tengo daños en la parte axial y en los nervios por la cual tampoco puedo hacer mis...
1 respuesta

Ejercitar antebrazo

¿Qué ejercicio debo hacer para ejrcitar el antebrazo?, pues lo tengo muy delgado a comparación del resto del cuerpo. Además me parece tengo las muñecas demasiado delgadas, ¿Se puede hacer algo?
1 respuesta

Busco rutina de ejercicios y dieta para marcar músculos del abdomen

Supongo que te lo han preguntado miles de veces, pero siempre hay alguien que sigue preguntando, bueno... Me gustaría marcar los músculos, yo hacía box, pero lo tuve que dejar por el tiempo, ya estaba empezando a marcar el abdomen... El caso es que...
1 respuesta

Dolores de espalda

Tengo varias resonancias que dicen lo siguiente: Resonancia magnética columna torácica: La primera me la hice en 1999 y ponía lo siguiente: Protusiones discales en los últimos espacios sin compromiso medular. La siguiente fue en 2002 y pone lo...
1 respuesta

Discapacidad

Quisiera saber si puedo pedir una pensión con mi enfermedad Hernias discales L4-L5 y L5-S1 Cambios degenerativos de los discos intervertebrales observándose protusión de predominio foraminal izquierda en el nivel L4-L5. Nivel L5-S1 se objetiva...
1 respuesta

Abdominal superior izquierdo

Mi deseo es el de poder tener unos abdominales superiores izq. Y dcho. Del mismo tamaño. Tengo el derecho mucho más desarrollado, el izquierdo apenas se nota, además este derecho está como algo más subido y centrado al medio. Creo que sé el...
1 respuesta

Dolor continuo en las nalgas

Espero que usted me pueda dar una solución al problema: soy un hombre de 29 años, trabajo sentado varias horas al día y llevo desde febrero con fuertes dolores en las nalgas a la hora de coger peso, estirarme e incluso cuando defeco. Después de...
3 respuestas

Rutina para aumentar brazos, tríceps y hombro

Hola, quisiera una rutina para aumentar brazo, tríceps y hombro.
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema