Requerimientos de calorías

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¿Cómo marcar la pierna sin perder volumen?

Soy mujer tengo 19 años y llevo 2 años en el gym, hace poco me cambie de ciudad y perdí volumen en la pierna pero llevo 4 meses con una rutina de volumen, y si he visto que se me ha aumentado pero quiero mas y lo ideal para mi, es tener volumen en...
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Peso máximo de piscinas en terrazas

Vivo en un adosado con terraza, pero debajo de ésta hay un sótano-garaje. He comprado una piscina bestway de 2,44 x 0,66 circular para ponerla en mi terraza y me da miedo ponerla por si se hunde el suelo. La edificación de este adosado es el 2004...
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¿Qué debo hacer en el gym a partir de ahora?

Es la primera vez que utilizo esto, espero que puedas ayudarme, soy Daniel, gaditano (español) y mido 1,63 y peso 73 kg. Mi cuestión es la siguiente, empecé a adelgazar hace 5 meses cuando me puse unos hábitos de comida, comer menos cantidades, que...
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¿Soy muy delgada entrar al gym es una buena idea?

Soy una chica muy delgada tengo 23 años, como de forma normal pero la verdad me gustaría aumentar mi masa muscular, ¿Ir al gimnasio seria una buena idea? O algo que puedan aconsejarme
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Quemador a gasoil

Tengo un quemador a gasoil que utiliza una bomba de 7 galones/hora. Necesito saber que calor produce y como se calcula.
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Dieta proteica e hipotiroidismo

En los últimos 3 años he hecho diversos tipos de dietas, siempre bajo control de nutricionistas o médicos, con las que he perdido mas de 30 kilos, unido también a un programa de ejercicio físico. Cada 6 meses mas o menos me estancaba, pero cambiando...
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¿Nadar hace perder la barriga?

Soy una negada para cualquier deporte, sin embargo, como tengo escoliosis y algún que otro problemilla en la espalda, me lo han recomendado y sé que es muy bueno, pero yo quiero saber si nadando puedo perder barriga, soy delgada pero con barriga y me...
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Post depresión

Tengo 35 años, mido 1.60 peso 65 kg, soy asmática y alérgica, el año pasado he enfrentado una depresión bastante fuerte de la cual ya estoy bastante recuperada sin embargo ya son por lo menos un par de meses en que me siento agotada!. Tomé Zoloft...
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Tengo 16 años, crecí 1 cm en el ultimo años y temo dejar de crecer para siempre.

Mido 1.72-1.74 mi papa mide alrededor de 1.78 y mi mamá alrededor de 1.60, se que no soy bajito, pero de verdad me gustaría mucho llegar al 1.80, fui al gimnasio y cargué mucho peso durante 1 año (prácticamente todos mis 15 años) no se si eso retraso...
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Dieta para ganar peso.

Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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