Oxidino nítrico

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Quisiera que por favor me resolvieran algunas dudas, mi periodo llego el 11 de agosto y ese mismo día inicie por primera vez un tratamiento anticonceptivo con las píldoras llamadas Qlaira, el día 19 de agosto (9 días de tomar los comprimidos) tuve...
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Quisiera saber s¡ Es bueno o malo hacer ejercicios con pesas en el gimncio, ¿Cuándo uno esta menstruando?
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Llevo dos años en el gimnasio y apenas logro resultados. Necesito ayuda para avanzar más rápido.

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Que rutina es mejor de las dos

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