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Plan de contingencias informáticas

Colabórame con lo siguiente. Debo crear el plan de contingencias informáticas para mi empresa y no sé cómo hacerlo, si tienes un modelo o guía me ayudaría mucho.
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Retraso con novafem..

En marzo me llego mi periodo el día 11 y me inyecte el 20, en abril me puse la tercera inyección mensual el día 19 y aun no me llega.. ¿Es normal tanto retraso?
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Sangrado café y con "moco"

Antes que nada gracias a alguien que me pueda ayudar por favor, la situación es esta: mis ciclos comúnmente duran 28-30 días pero esta vez mi menstruaciuon bajo asta el día 34 y se presento primero como un flujo café "como con grumitos" (como...
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Entrenar 5 horas diarias

Me gustaría saber si podre entrenar 5 horas diarias o es malo para el cuerpo actualmente entreno a nivel competitivo 4 horas y media lunes miércoles, viernes pero los martes los jueves y los sábado entreno solo dos horas y media con el grupo al que...
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¿Qué pasa si me aplico mesigyna 10 días antes de la fecha indicada, para adelantar mi ciclo menstrual?

Hoy día fui a la ginecóloga y le hice esta pregunta; ¿Voy a viajar justo en las fechas que tengo el periodo y quería saber si podía adelantarlo? (Me aplico mesigyna hace 7 meses). Ella me dijo que me la aplicara una semana antes o más de la fecha que...
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Atraso de la relga con geslutin sera embarazo

Le cuento tengo 20 años y tengo un año intentando quedarme embarazada pero no lo logro el mes pasado acudí al ginecólogo y me receto geslutin peras a partir del día 16 de mi periodo durante 10 días para que se me regularzara la regla ya que hace 3 y...
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Pastillas y cólicos

¿Producen cólicos las pastillas anticonceptivas?
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Hola¿Si sangro, a los 6 días de haber tomado el postday, no estoy embarazada?

Tuve relaciones con mi novio hace 8 días atrás, a las 5 horas de haber realizado el coito tome el famoso Post day, el primer comprimido lo tome a las 5 horas de haber tenido el coito y la otra me la tome 12 horas después, ahora que tengo casi los...
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Aumentar Press de Banca

Quisiera que me ayudaran a aumentar el peso del press de banca, es decir tengo 6 meses en el gimnasio y hasta ahora lo que levanto son 50 Kg. Me parece poco para el tiempo que tengo, mido 1.62 y peso 62.5 Kg, quisiera saber si debo fortalecer más mis...
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Cyclofemina y dolor de senos

Bueno lo que pasa es que me aplique cyclofemina el segundo día de mi menstruación que fue el 7 de enero, e tenido sangrados en todos estos días y dolor de mis senos apenas hasta hoy, ¿Es normal? ¿Y también ya puedo tener relaciones sin protección o...
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