Entrenamiento Sprinter

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Router us robotics 9003 con ya.com

Llevo 10 días con el adsl 256 de ya.com y los problemas son dos: 1.- La velocidad que te garantiza ya.com es el 10% de lo que contrates en mi caso es el 256, pues como mínimo 25,6 kbps. Esa velocidad solo la alcanzo cuando bajo con el download...
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Bicicleta de montaña cruje cuando hago fuerza en subidas.

Básicamente es lo que dice el titulo, tengo una bicicleta de montaña la cual cuando hago más tensión, o aplico más fuerza, sobre todo en cuestas aunque a veces me ha pasado en pendientes poco pronunciadas, cruje. Es como cuando la cadena intenta...
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Cambio de rutina de brazos y espalda

Llevo unos 10 meses yendo a un parque que hay cerca de mi casa a hacer ejercicios en barras. Principalmente hago dominadas con 3 agarres (palmas hacia afuera, hacia adentro y paralelas). Empecé haciendo 6 series de 8 y ahora hago 8 series de 8, pero...
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Puedo seguir creciendo después de tanto gimnasio

Me llamo federico y tengo 16 años mido 1.85 y peso 78 kilos ... Mi pregunta era que si puedo seguir creciendo después de tanto gimnasio porque me cargo mucho peso más o menos levanto casi el doble de mi peso en algunos ejercicios tales como...
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Ganar peso y moldear abdomen.

He visto tus respuestas y son geniales te diré mido 1.75 peso 59kg tengo 18 años asisto al gym desde hace 6 meses me he marcardo un poco, tomo el amplified mass xxx de gnc ya casi lo acabo si me ha servido, quiero que me digas como aumentar de masa...
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Que cursar para poder trabajar como auditor externo

Mi pregunta es que formación he de realizar para poder ser auditor de una empresa de certificación, o bien para ENAC, IRCA,... O trabajar en empresa privada. Teniendo en cuenta que no tengo experiencia ninguna. Soy Licenciada en Filosofía, me saque...
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Piernas flacas

Me gustaría que me recomendares ejercicios para aumentar el volumen de mis piernas, soy hombre y tengo 27 años, mi parte alta esta bastante bien, pero mis piernas son flacas.
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Presión de una columna de agua

La presión de 10m mca igual a 1kg/cm2 vertical es la misma en una columna con una inclinación del 20%.
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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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Rutina para marcar

Maestro quería pedirte ayuda ya que después de algo más de 1 año en el gimnasio y he obtenido de masa muscular y quizás mucho pues me salio una estría en el costado del pectoral, mido 1.76 y peso aprox 86 kgs pero me gustaría marcar y definir los...
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