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Para comenzar - máquina de musculación
Don Joe, he leído muchas de tus repuesta y me parecen muy buenas. Seguro que puedes ayudarme. Me llamo Miguel, 35 año, mido 1,80 y peso 113 kilos. Como ves el peso es mi mayor problema, pero es que siempre voy con prisas y los mc donals y donuts...
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Elíptica, caminar o pesas? Qué es mejor? Combinar todos?
Yo tengo 41 años, peso 64 kgs y cada vez me cuesta más perder peso. Siempre he sido rellenita y siempre he luchado por estar mejor, pero me gusta mucho disfrutar de una cervecita los findes o saltarme algo la dieta, que suele ser muy sana o al menos...
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¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?
Espero que puedas ayudarme. Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar la mejor dieta para mí. A pesar de que me hayan dicho muchas veces que lo mejor es una dieta con la mínima cantidad de carbohidratos, supongo que también han de estar presentes...
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Dispepsia y mucosa irritada
Estoy un poco preocupada ya que me acaba de llamar mi hija que acaba de llegar de urgencias ya que lleva 3 ó 4 días con problemas de nauseas, sensación de estómago lleno, se le pasa a ratos pero le vuelve a venir con más intensidad y apenas ha comido...
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¿Hipotiroidismo mal regulado?
Esta pregunta es por mi novia. Tiene hipotiroidimo autoinmune y últimamente tiene una serie de síntomas que no sabemos si tienen que ver con el hipotiroidismo pero estamos preocupados porque vemos como si no acabaran de regularla bien los médicos de...
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[TOC] ¿Ansiedad o colon irritado?
Me cuesta un poco escribir esto pero me animo a relataros sobre los problemas que llevo teniendo desde hace un año y medio. Resulta que soy paciente de TOC y tengo un miedo terrible al vómito (hemetofobia). Desde octubre de 2012 padezco una serie de...
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Aprender a comer para Adelgazar y perder volumen
Tengo 32 años, mido 1,60 y actualmente peso 71 kilos. Aunque desde este verano fui ganado algún kilo (pesaba 60 más o menos en septiembre), desde abril gane rápidamente, especialmente volumen. Ademas del aumento de peso mi principal problema es que...
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Redugrass y pesas ayuda
Sabes qué tengo 22 años peso 50kg soy mujer y tengo baja estatura, soy delgada pero tengo celulitis y algo de panzita estoy entrenando en el gimnasio con pesas entonces me recomenaron tomar redugrass pero he leído que eso rebaja y enrealidad yo no...
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Esofagitis por reflujo
Hace unos meses me diagnosticaron esofagitis por reflujo. Padezco desde hace años de una hernia de hiato de 2 cm y estuve tomando ranitidina 300 mg cada noche, ahora me han cambiado el tratamiento a Esomeprazol 40. Dicen que con eso se curará, pero...
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SOS... Adelgazar...
Necesito addelgazar, casi todo el mundo, pero ya no se que hacer, ya que lo he intentado todo para adelgazar, dietas drásticas de endocrino, con pastillas de herbolario, etc... Y nada me funciona, y la bascula sigue subiendo.. En 4 años y medio he...
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