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Juego a fútbol y querría saber qué debo hacer para aumentar mi condición física y no cansarme

Solo quería preguntarte que debo hacer para aumentar mi condición física y no cansarme tanto en los partidos. También quería preguntarte si me podrías dar consejos para ser mejor lateral
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¿Tengo derecho a la reducción de jornada?

He solicitado la reducción de jornada para solo trabajar pir las mañanas, por tener un niño menor de 12 años y me han dado una negativa diciendo que por las tardes solo estoy yo con mi categoría que es auxiliar administrativa. Según m dicen en la...
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Velocidad 100 metros

1 mes aproximadamente) y una de ellas es el 100 metros lisos, hay que hacerlo en 13" 50, yo supero la prueba pero raspando y haber si me podría decir algún entrenamiento para bajar y asegurarme mejor, se que dispongo de poco tiempo pero estoy...
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De fútbol sala a fútbol campo

Soy una chavala de 16 años que juega a fútbol sala desde hace 3 años, y ahora me gustaría empezar a jugar a fútbol campo. Pero como nunca he jugado a fútbol campo me gustaría que m dijeses los cambios que notare, que debo hacer para mejorar y...
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Clasificación de Libros Caseros

Tengo una modesta colección de libros de todos los temas habidos y por haber en mi casa (son aprox 160 libros).. Por favor requiero tu apoyo, necesito me ayudes e informes si existe algún procedimiento para clasificarlos tal vez usando el ISBN o...
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Salidas enfermería

Estoy pensando en estudiar enfermería y hacer la preinscripción ahora. ¿Crees qué tiene salidas? Yo se que hace unos cuantos años tenia, pero la verdad, no se como esta la cosa ahora, si ya no hay tanta demanda o ya esta masificada... Son 3 años de...
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¿Cuánto tiempo entrenar? Urgente

Ya poseo cierto tiempo entrenando y leyendo algunas revistas que he comprado quisiera saber cuanto es el tiempo recomendable para entrenar por lo general entreno en una hora y media pero he leído que una hora o menos es lo mejor para no quemar tantas...
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Suplementos para musculación Vitargo

Tengo 19 años mido 180cm y peso 74k. Estoy tomando anabolic booster de aminostar (6 cápsulas antes de dormir) pure creatine de quamtrax (5g media hora antes de entrenar) i super mega mass 200o de weider ( a media tarde) entreno 5 días por semana en...
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Datos biométricos como motivo para solicitar despido por cambio sustancial de condiciones de trabajo?

En mi empresa están implantando un nuevo sistema de registro de jornada basado en huella dactilar. No custodian los datos guardados como biométricos, aunque eso es tema aparte. El caso es que quisiera saber, dado que no tengo intención de dejar que...
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Tengo posibilidades de crecer más?

Tengo 18 años hace un mes y entiendo que a mí edad no espero crecer 5-8 centímetros más y considerando que mis padres miden 1.73 y 1.62 no puedo hacerme ilusiones de llegar a 1.80 o más, mido 1.72 y desde los 14-15 años que más o menos estoy midiendo...
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