Mejora del salto vertical

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Piernas flacas!

Quería pedirte ayuda sobre que clase de ejercicios hacer... Cuantas repeticiones y por cuanto tiempo... Mi problema es que yo soy delgada y por lo mismo tengo las piernas muy flacas y un poco chuecas... Y los chamorros también muy delgados... Lo cual...
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La bomba se desceba

La piscina es de 10*4 y tené una bomba de 1 cv. Se construyó en el 2003. El verano pasado la bomba cogía aire y se llegó a descebar al menos una vez. Este año al abrir la piscina de nuevo, todo funcionaba pero al volver después de 5 días, me he...
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Diferencial correcto pero salta esporádicamente

En la vivienda de un amigo, sita en el 4º piso de un edificio, salta esporádica y aleatoriamente el diferencial ABB de 40A y 30mA que tienen en su cuadro eléctrico un par de veces al mes. He medido con el Fluke 1653B tanto la respuesta en tiempo como...
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Cadencia de pedaleo

Antes que nada te agradezco por la extensa explicación en la pregunta anterior y el tiempo que has dedicado, pero paso a explicarte nuevamente, por las dudas que tenías sobre mis contradicciones, quizás no me supe expresar, cuando digo que no tengo...
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Pasos para aislar un horno de leña de pereruela

He visto en todoexpertos.com su foro sobre "Material para aislar horno de leña, lana de roca o arlita", y me gustaría contar con su opinión sobre aislar un horno. Acabo de comprar un horno de pereruela (barro cocido) para concinar alimentos y ahora...
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¿Cómo mejoro mi tiro?

Tengo algo de problema para elevar el balón y mandarlo con una curva bien pronunciada según lo que e estudiado averigüe que un tiro con efecto se produce con mayor frecuencia si se golpea el balón a 80 mm del centro
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Aumento de hombros

Aunque entreno hombros desde hace 1 año como el resto del cuerpo noto que es el músculo que peor desarrollo no tengo mucha masa muscular en esa zona. ¿Qué podría hacer para aumentar la zona de los hombros?
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Manchas rojas en las piernas

Estoy desesperada pido ayuda y espero la respuesta por favor!. Les cuento desde hace un año y medio me aparecieron manchitas rojas en las piernas de la rodilla para abajo, en primera instancia no le dí importancia y al cabo de 1 semana...
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¿Qué efectos sobre el crecimiento tiene el entrenamiento air alert de baloncesto?

Me han dicho que el air alert te ayuda a crecer y también que te retrasa el crecer, cual es la verdadera, tengo 14 años y ago bastante ejercicio
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Busco dieta y rutina de ejercicios para definir y aumentar volumen de músculos

Se podría decir que más o menos estoy informado en cuanto a realización de ejercicios, rutinas e incluso algo sobre nutrición. Unicamente me quedan algunas dudas que no cualquiera me puede responder. Por ello te agradecería que me las resolvieras....
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