Creatina y Proteínas

Preguntas y respuestas relacionadas

Alimentación

Estoy corriendo en la categoría de amateur sin equipo ni preparador, entreno por sensaciones, voy bien, pero necesitaría algún consejo sobre que podría tomar pa mejorar un poco, algo que fuese natural y no provocase efectos secundarios. Agradecería...
1 respuesta

Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
1 respuesta

Asesoramiento. Sistema para climatizar vivienda.

Estoy haciendo una obra en mi vivienda y tengo intención de colocar sistema para climatizar, ya que en invierno hace sobre unos 7 grados y humedad muy alta > 80%, y en verano muchos días > 40 grados y humedad muy baja < 20%. La casa tiene la...
3 respuestas

Cambio de punto de luz en techo

Me han entregado una vivienda nueva. Voy a colocar una lámpara de techo, pero el problema es que el macarrón que hay fijado ya, no está situado en el lugar donde deseo poner la lámpara de techo. Este lugar está a metro y medio, aproximadamente, del...
1 respuesta

Tipos de maderas

Mario he leído comentarios tuyos sobre maderas, mira yo estoy pensando en comprarme una madera me considero un jugador ofensivo remato tanto de derecha como de revés, en defensa uso bloqueos y cortadas sobre todo con el revés. Estoy echo un lio con...
1 respuesta

Dieta volumen baja en grasas.

Quisiera saber una dieta alta en proteínas y baja en grasas, mido 1,73 y peso 74 kg, llevo un año en el gym pero sin seguir ninguna dieta, mis horarios son los siguientes, trabajo de noches: 7:30 horas a 14:30 horas duermo 14:30 horas como 16:30...
1 respuesta

Epdm o pvc para piscina natural?

Mi nombre es Marc y mi próximo proyecto es una piscina de filtrado natural, con una zona de baño y otra para filtro biologico a base de plantas acuáticas y peces. Después de mucho indagar no me queda claro que material será mejor si el EPDM o el PVC....
1 respuesta

Como definir mi musculatura me es imposible

Me llamo Fran llevo mas de 6 años entrenando en el gimnasio y mi fallo es el de muchos no consigo definir mi musculatura y menos el abdomen, he probado muchas cosas y nada, subo y bajo de peso sin problemas pero nunca consigo definir ahora mismo he...
1 respuesta

Me han recomendado el preprotein para aumentar la masa muscular y marcar ¿Engorda? ¿Es dañino?

Te cuento fui a una tienda de musculación y pregunte algo para tomar para marcar los músculos y aumentar la maza muscular me dieron preprotein de (nutreutics), yo quería saber si es bueno o no, y si engorda . Te cuento mido 1.70 y peso 67kg, por mi...
1 respuesta

Creatina antes de cardio o después

Acudo al gimnasio a hacer pesas y según terminaba mi entrenamiento me tomaba la creatina y a la media hora o 20 minutos que es lo que tardaba en llegar a casa me tomaba las proteínas con avena. Ahora al terminar mi entrenamiento de pesas hago 20...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema