Pregunta sobre tarro de proteínas HTN

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Pues aquí estoy otra vez con un algunas dudas... Sucede que ya le había comentado anteriormente que use Radiante 20 por tres meses (de septiembre a noviembre) pero suspendí su uso porque mi organismo no reacciono de la mejor forma (durante toda la...
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Fachada trasventilada

Como veo que eres uno de los que mejor puntuación tienes y tengo una duda que hasta la fecha nadie me ha concretado, recurro a ti para ver si tengo respuesta. En la vivienda que me he comprado existe una fachada que según memoria de calidades es...
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¿Será una buena opción operarme un esguince de tobillo,o continuar con fisioterapia?

Sufri un esguince de tobillo de I Grado a los 10 años y no fui rehabilitada, a los 20 sufrí otro esguince de tobillo de II Grado y tampoco fui rehabilitada, 5 años después el pie comenzó a doler A hinchar hasta que no pude caminar y era un esguince...
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Huevo crudo después del entrenamiento

Me llamo pablo, tengo 24 años, mido 1,70 aprox., peso 74 kg aprox. Te comento que hace varios meces que voy al gimnasio con el objeto de aumentar mi masa muscular, entiendo a través de lo que podido leer, que es fundamental una buena dieta, y...
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Dieta proteína

Quiero empezar con una dieta que me ayude a coger musculo pero intentando ganar la menor grasa posible,,, para ello entreno en el gimnasio 5 días a la semana con una rutina apropiada para lo que quiero y todos los días que puedo ( unos 3 o 4 días a...
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¿Animal Pak con Creatina?

Llevo 10 meses en el gym y quisiera saber si puedo mesclar alguna de estas combinaciones Animal pak con creatina Animal pak con proteína de suero Creatina con proteína Mi objetivo es ganar masa muscular limpia..
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Comer mucha fruta es malo

Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
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¿Cómo se pueden reutilizar las pilas?

Desafío a los presentes a encontrar un uso para las pilas y baterías diferente para el cual fueron creadas. Esto es: una vez que finaliza la vida útil de la pila/batería encontrarle un uso sin reciclarla.
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Post day!

¿Cada cuándo se recomienda tomar la post day cual es el riesgo que corro al tomarla frecuentemente?
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Creatina 6000 Muscletech

Necesito saber la manera más efectiva, de tomar la creatina, yo la tomo 5 g antes de entrenar y 5 gramas luego del entrenamiento, solo los días de entrenamiento, es la forma de tomarla, o estoy equivocado aconséjame en eso porque de verdad el bote de...
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