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¿Ganar volumen pecho rápidamente?

Entreno por la mañana a las 11:00. Quería ganar unos 5 a 8 k, mido1.75 y peso 65kg, tomo MASSTOTAL de nutritech k es 60%carbohidratos y 40% poteinas(2 al dia;uno media hora antes de enrenar y otro media ora después de entrenar con agua) y capsulas de...
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¿Si dejo Yasmin, me volverá el acné?

Hace dos años que un dermatólogo me recetó Yasmin para el acné quístico que sufría desde los 14 años, ahora ya tengo 30. Al parecer sufría una falta de estrógenos, que hacía que creara demasiada testosterona, aunque nunca me afectó al vello. El tema...
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Suplementos musculación en el gym.

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Aumentar masa muscular de caderas y glúteos

Me gustaría saber a que hora o en que momento se tiene que tomar los suplementos para aumentar la masa muscular y que rutina me recomiendan para aumentar los glúteos y las caderas...
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