Mejorar tiro con muñeca

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Me llamo javi y resulta que hace1 mes compre una carabina norica titan 4,5 más visor 3-7x20 creo recordar. Vale asta aquí todo bien hasta que al loco de mi sobrino se le ocurrió cogerme la escopeta y ponerse a toca alza y deriva. Bueno total que me...
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Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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