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Ayuda para reducir mis gemelos
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Rutina de gimnasio para deportista (basket)
Juego al basket tengo 17 años y mido 1,84 mts peso 78 kls ... Necesito una rutina que me ayude para este deporte ... Entreno basket todos los días de 8 30 a 10 30 u 11 de la noche, y por la tarde tipo 4 o 5, tengo tiempo para ir al gimnasio y hacer...
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Busco dieta y entrenamiento para convertir el sobrepeso que tengo en músculo
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