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¿Qué me recomiendan comer para subir el peso que me falta?

Estoy un poco bajo de peso quisiera subir un poco para estar en buena forma y después ponerme a hacer ejercicio Que me recomiendan comer para recuperar el peso que me falta
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Exceso de proteínas.

Estoy siguiendo una dieta que me ha dado mi preparador físico para ganar masa muscular y creo que tiene excesiva proteína. COMIDA 1: 120 gr. De avena, 9 claras, un vaso de leche desnatada y 50 gr. De nueces. COMIDA 2: bocadillo de pechuga de pavo...
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¿Quisiera una dieta para bajar de peso?

Quiero una dieta para bajar de peso, mido 1.74 y peso 81 kg, ¿Hago ejercicio 5 a 6 días por semana pero no bajo estoy estancada desde hace 6 meses que me recomiendan?
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Duda con digestión

Quisiera saber si el producto BACTOLIFE es bueno para la salud, es un "simbiótico" (prebióticos + probióticos) y se supone que hace que prolifere la flora intestinal, por lo que en un principio, al regenerarse hace que los nutrientes se absorban...
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Mi gatito de mes y medio tiene 5 días sin defecar, ya lo lleve al veterinario y nasa ¿Qué hago?

Ya lo lleve al veterinario el lunes y le di su laxante, le cambie la dieta y nada, solo se pone más triste y no quiere dejar de dormir, ¿Cuánto tiempo hará efecto el laxante o que hago?
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Valores de TSH Anti TPO y Tiroglobulina...

Hace 2 semanas me hice análisis y me salio la tsh a 6.22 y me derivaron al endocrino. Cuando vio los resultado me mando empezar a tomar Eutirox 50 una al día en ayunas y mando repetir la analítica. Hoy he recibido los resultados y con tan solo dos...
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Hola necesito ayuda con mi labrador de dos meses

Con qué frecuencia en el día se lo debe alimentar y dar agua
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Pica las plumitas de sus crías...

Tengo una agapornis rosicollie que ha tenido tres crías a las cuales está llevando para adelante bastante bien. Lo que ocurre es que ahora los pollitos están echando sus primeros cañones de plumas y la madre les pica los de las alitas y les hace...
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Numero de comidas al día.

¿Cuántas comidas al día son aconsejables, en el gimnasio, el monitor me dice que 6. Por otra parte he leído que lo recomendable 3.? Si se acude al gimnasio, 3 veces por semana una hora y media por sesión, habría que modificar el numero de comidas...
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Correcta Nutricion = Hipertrofia Muscular

Soy Jaime y practico el culturismo hace 1 año. Sé que la nutrición es un pilar importantísimo para desarrollar masa muscular, y por esto es que me he diseñado una dieta de Volumen para colger algunos kilos más, he averiguado bastante y quiero que me...
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