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Semana de descanso de las pastillas..

Aver si con con alguna respuesta me puedo tranqilisar.. Hace dos meses que me tomo pastillas anticonceptivas orales (yasmin diario), en verdad ya empecé con la tercera caja, pero antes de que empezará la 3 caja tuve relaciones con mi novio sin...
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Conque debo acompañar las proteínas

¿En el desayuno con que aocmpaño el batido de proteínas? ¿Con avena o si debo comer claras y avena alas 7am y a media mañana tomar la poteina? Seria bien esta forma de tomar la proteína
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Dieta antes de colonoscopia

No es la primera vez, la ultima fue en 2006 pero ahora me hacen una el lunes. Me dieron un papel pero no toy muy segura de que puedo o no tomar. Tengo SI- E muy grave, no voy al baño con nada. Ante ayer empecé a tomar salvado e avena pero no se muy...
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¿Cómo puedo aclarar mi piel del rostro bronceada?

Soy de mexico, sucede que estoy quemado por exponerme de más a los rayos del sol Aproximadamente un año, antes era caucásico sobre todo de mi rostro Ahora estoy bronceado y quiero que regrese mi color si debo usar alguna Crema podrían decirme alguna...
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Voy a iniciarme en gimnasio

Me llamo Jose y tengo 26 años y voy a empezar a ir al gimnasio, peso 74 kilos y mi altura es de 1,80 mis extremidades son ridículas y tengo tripilla, quiero mejorar mi forma física ya que hasta ahora no me he cuidado para nada ni he hecho ningún...
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Jugo de limón para la cara

He oído que el zumo de limón es bueno para la cara, y me gustaría que me explicase qué efectos tiene y cómo debo aplicarlo (con qué frecuencia, si debo enjuagarme la cara luego...).
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Resistencia de suelos

Necesito saber la resistencia del terreno en la zona de las altas cumbres, específicamente en Las Rabonas, para poder realizar el calculo para cimentar, o bien alguna tabla que me puedas enviar donde figuren las fatigas de terreno de los distintos...
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¿Cómo puedo conseguir bastante volumen y definición para los músculos de pectorales?

Como estas espero que muy bien Mi pregunta es la siguiente Quiero saber como puedo tener bastante volumen y definición para mis pectorales llevo más o menos 2 años en un gimnasio y no he desarrollado mucho mis pectorales y quiero que me des alguna...
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Creo que tengo un problema con la dieta ...

Soy mujer, tengo 17 años (cumplo los 18 el mes que viene), mido 5'7" (1.70cm) y peso 156lbs (71kg). Empecé hacer dieta y ejercicios hace 2 meses y medio. En el primer mes pude rebajar más de 10lbs y hasta el día de hoy he rebajado 17lbs, pesaba...
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De todo un poco sobre musculación

Soy un chico de 24 años, mido 1.70m, peso cerca de 73 kgs y soy de Chile. Resulta que desde más o menos desde los 20 que estoy entusiasmado con crecer en masa muscular, y llagar a tener un aspecto grande, no para competición, sino que más bien algo...
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