Entrenamiento natación

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Me han robado las herramientas

Ante todo soy un manitas tengo herramientas de todo tipo, taladros, caladoras, soldadoras eléctricas, escaleras, cortacésped, sopletes, autojenas, lijadoras etc etc bueno tenia ya que me las han robado, el tema es que yo conocía una familia que les...
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Rutina y Dieta Para Musculación, Resistencia y Fuerza

Disculpa Quería Saber Si Me Puedes Ayudar Con Tus Conocimientos, Lo Que Pasa Es Que Yo Entreno En La Casa, Hace Como 4 Años Pesaba 100 K. Y Me Compre Una Caminadora Elíptica y Unas Mancuernas De 6 K.(Después Compre Más Discos De Más Peso) Hice Una...
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Tamaño en cm para gigantografia en photoshop

Necesito hacer una gigantografia de 4 metros por 3 metros. El que hace el encargo a la imprenta dice que haga el documento de 400 x 300 cms, pero al trabajar el documento en este tamaño, me cuesta muchísimo, el programa se me cuelga (tengo 8 GB de...
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Entrentamiento por partes

Os escribo para preguntaros sobre el entrenamiento por partes o zonas (no se exactamente como es). Tengo el concepto (creado por mi mismo) de que se trata de, en vez de en una se sión de pecho, por ejemplo, entrenar todo el pecho, se trataría de...
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Linde con el vecino

Hoa, tenemos un terreno de 1000 metros en el que hemos construido una casa. Al lado, queremos poner una piscina de 3.5x7.5 mts. ¿Tenemos qué dejar los 3 metros de separación a la linde del vecino que hemos dejado con la casa? El terreno es urbano con...
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Hacer una chimenea de tres metros sobre la cumbrera.

Tengo que hacer una chimenea de tres metros sobre la cumbrera de mi casa, he pensado que haciéndola de 1x1 mt de base hasta 1 metro de altura de hormigón armado, hasta 2 mts. De obra de ladrillo de 25cm de ancho y a continuación una estructura de...
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Distancia entre postes

Tengo que llevar la electricidad hasta la casa que voy a construir y el poste de tendido más cercano está a 70 metros en linea recta, me gustaría saber cuantos postes tengo que poner y cual es la distancia máxima que puede haber entre dos postes.
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Muro de Hormigón de 12,50 mts por 3,50 mts por 30 cms de ancho.

He cubicado las medidas del muro y me salen que necesito 13,125 metros cúbicos de hormigón para hacer un muro que necesito, quisiera saber por favor el precio del metro cúbico de hormigón, sería para echar con camión ya que es un muro que da a un camino.
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Rutina de brazos por favor!

Os agradecería si alguien pudiera darme bien especificada una rutina de brazos(bíceps y tríceps). Pero no una rutina para pasar el rato, estoy harto de tener unos brazos mediocres después de machacarme mucho. Debe ser que no hago los ejercicios...
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Marcar brazos SIN volumen

Quisiera saber que rutina tengo que hacer para poder marcar los músculos de los brazos pero lo importante es que no quiero hacer volumen.
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