Vuelta canela

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Oposciones bombero / Ganar musculatura

Soy un chico que esta preparando oposiciones para bombero en Zaragoza (España). Peso 57 kilos y mido 1,70 m. En las pruebas de correr, natación, subir la cuerda, dominadas... Pruebas donde solo tengo que impulsar o levantar mi peso no tengo...
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Examen RITE. Dudas

Hace aproximadamente un mes tuve el examen del RITE par obtener el carnet profesional (Castilla y León). Es la primera vez que me presente. El examen tenía dos partes: 1-Preguntas tipo test: en la que te dejaban consultar el reglamento. Esta parte la...
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¿Cómo disminuir mi índice de grasa corporal?

Necesito alguna manera Eficiente de poder reducir mi indice de grasa corporal, que actualmente esta bordeando el 25%, según la última medición realizada en el gimnasio al que voy. Tengo 32 años, mido 1.74 y estoy pesando 83 kg aprox, voy al gimnasio...
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Ayúdenme, yo me hice un aborto Parte 4

Sus consejos son de mucha ayuda y les agradezco que se tomen el tiempo. Aquí va la 4ta y ultima parte. Finalmente, el 15 de septiembre pasado aborté. Se me hace muy difícil decirlo, pero eso fue lo que hice. Tuve dudas hasta el ultimo minuto, pero lo...
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No consigo subir de peso.. Incluso con suplementos

Llevo ya un tiempo en el gimnasio, lo deje hace cosa de un año por una operación y volví a los dos meses, anteriormente no tomé suplementos, eso si una buena dieta. El tema es que el primer mes de la vuelta fue para empezar a coger ritmo ya que no...
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Cocina a butano no veo rejilla ventilación

Voy a poner una cocina sobremesa a gas y se que hay una rejilla de ventilación en el techo y otra en el suelo pero esta está oculta detrás del mueble. ¿Puedo hacerlo o dicha rejilla de suelo tiene que estar a la vista?. Grfacias
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Marcas de rodillo en el techo

Estoy pintando el techo de mi salón (22m2) y tras 4 manos de pintura monocapa de buena calidad (Bruguer Amplitude; 27€/4L) no consigo evitar que queden marcas del rodillo. La última mano ya se la dí con un rodillo de 12cm subido a una escalera. El...
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¿Cómo mejorar la circulación de las piernas?

Veo que ya estás disponible otra vez, así que aprovecho para hacerte una pregunta, ya que últimamente siento mucha pesadez en mis piernas, y noto que por las tardes se me hinchan un poco. Te cuento que en mi trabajo la mayor parte del día estoy...
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Posible lesión de menisco.

Tengo una lesión en la rodilla derecha y no sé si es de menisco o de tendones. Me explico: Me la hice jugando a baloncesto, deporte que practico con regularidad, hace 7 semanas, aunque ya había notado alguna molestia con anterioridad. Creo que fue,...
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Laminado y canteado mal acabado

Mi duda es en referencia a un mueble de baño/cocina que encargué a una tienda. Elegí un acabado de fórmica, el frente lleva dos puertas (que deben venir hechas de fábrica) estupendo, pero el lateral y un pequeño trozo a modo de encimera que lleva, lo...
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