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Óxido

Me gustaría saber si hay alguna forma de quitar unas pequeñas manchas de óxido que ha dejado un juguete de mi hija que tenía tornillos, al bañarse con él en la bañera. Es de esmalte blanco normal.
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Retomar Ejercicio Físico Después De Lesión

Hace Tiempo (Aprox. 4 Meses de los cuales 2 eran de tratamiento y los que restan he estado en casa elongando) Tuve Una Lesión en el aductor derecho (Rotura de las fibras) y ya sano el dolor y las molestias incluso salgo a trotar Hace 2 Semanas Y No...
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Sobre proteínas y productos

Ante todo te doy las gracias por cualquier pista que me pueda ayudar. Mi caso es el siguiente. Acabo de comenzar a ir al gimnasio a hacer aparatos. Soy hombre, 24 años 1.68 de estatura, muy delgado, peso 55 kilos. Lo que necesito es alguna rutina a...
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Definición. Aún sin tener mucho volumen.

Soy nuevo aquí, y nada llevo cosa de 6 meses en el gym he subido algo de volumen y como es normal al mismo tiempo grasa y músculo. Estoy en un 13,4% de índice de grasa (9.6 kg de peso graso), en relación a mis 74.00 Kg de peso y 1,83 metros de...
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Dieta, pautas.

Voy a empezar una dieta que me ayude a ganar masa muscular, obviamente acudo al gimnasio. Tengo una serie de pautas que me gustaría que me corroborase y un par de preguntas también. Allá voy: 1-Debo tomar unos 2gr/kg de proteínas por día, peso 88 kg....
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En la cocina hasta el techo, ¿Cornisa de formica o tabica de pladur?

Voy a poner una cocina, y entre los muebles de arriba y el techo hay una distancia de 15-16 cm. No sé si quedará mejor poner una cornisa con el mismo material de los muebles (fénix color marfil) o una tabica de pladur. ¿Qué me aconsejáis?
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Lavavajillas no lava bien

Mi lavavajillas es Indesit.(D91) Salen los vasos y platos manchados de puntitos blancos del jabón y algo sucios. He cambiado de marca de jabón y pasa lo mismo. Hace todo el ciclo y sale vapor al finalizar. Como vivo alejado del pueblo, es difícil que...
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Dieta para aumentar masa muscular limpia...

No se si me recuerdes pero ya te eh preguntado en otras ocasiones, eh llevado tu rutina y me esta empezando a dar los resultados lo cula t agradezco. Pues quería solo saber tu opinión acerca de la dieta que llevo, y si crees que me ayudara a ganar...
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¿Qué quemagrasas puede utilizar o que dieta y rutina debe hacer paara adelgazar mi hermano?

Como estas! Espero que bien! Bueno el tema es este! Tengo mi hermano que esta a mi costado! Que necesita ayuda! El esta en sobrepeso! Pero demasiado! Estas son sus medidas! Peso 106.8 kg Estatura 1.74 Grasa corporal estimada: Indice de grasa---35.9%...
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Ateca Xcellence plus vs Tiguan Sport , cual escojo por 3k de diferencia?

Ateca Xcellence plus vs Tiguan Sport, ¿Cuál escojo por 3k de diferencia? Ese el presupuesto que me han dado, ambos en diesel 150cv, automático. Ateca por 28k y tiguan por 31k La diferencia que el tiguan me viene con techo y el ateca serian 1100 más...
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