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En la pregunta que acabo de formular invertí por error los calibres del alambre. Es 0.20 mm para el AWG 32 y 0.16 para el AWG 34
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Lámparas leds se quedan encendidas
Mi pregunta esta relacionada con el cambio de 4 lámparas incandescentes de 50w la que cambié por unas leds de bajo consumo, la sorpresa es cuando cambio las lámparas y veo que con el interruptor apagado las luces aunque con menos intensidad se quedan...
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Natación o pilates para carrera
Soy corredora popular y entreno 3 días a la semana (carrera+tablas de gimnasia) (L-M-V). Actualmente lo combino con pilates dos veces a la semana con aparatos+senderismo o carrera popular los domingos. La verdad es que el pilates no me viene mal para...
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Sinovitis y tratamiento para regeneración de cartílago
Tengo 33 años y recién tuve un dolor muy fuerte en las rodillas que me impedía subir y bajar escaleras normalmente. Me hice, entre otros, una resonancia y reflejó condromalacia grado 2 en una rodilla y, sinovitis reactiva en amabas rodillas. Hace dos...
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Técnicas en la relaizacion de series
Me dirijo a ti porque me ha gustado la manera en que respondes a las consultas, muy completa y con conociemineto de causa. Mi duda es referente a la metodología para realizar las series en los ejercicios de musculación, con objeto de hipertrofiar....
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Ganancia de peso y masa muscular
Soy estudiante de primero de ciencias del deporte y, como sabrás de primera mano, aún no poseo los conocimientos necesarios como para llevar a cabo un buen plan de entrenamiento. Tengo 21 años, mido 1,70 y peso 60 kg. He estado varias veces en el...
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Me cuesta endurecer los músculos
Soy Soraya, y llevo haciendo deporte desde los 20 años, lo mismo hago step, aerobic, y llevo unos años haciendo pesas y luego cardio, pero no consigo endurecer las piernas, ni los glúteos, hago entrenamientos con las repeticiones que tocan, el...
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Cardio y grasa
Hace un par de meses me apunte a un gimnasio y quería pedirte consejos de si lo estoy haciendo bien o mal. Mi peso actual es de 84kg, 172m y indice de grasa corporal de 29g/kg, mi edad 20 años. El ejercicio que practico es la elíptica durante 60...
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Eliminar solo grasa conservando el musculo
Tengo un par de años entrenando, he ganado masa muscular, pero con ella algo de grasa, tal es el caso que me quiero quitar 4 o 5 kg de grasa. Mi pregunta es si esta bien lo que hago, entreno con peso de lunes a viernes máximo 1 hr 10 min, dependiendo...
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¿Como puedo saber cual es el problema sobre unos parlantes de marca bose?
Tengo un juego de parlantes que son de marca bose, estos son del modelo Companion® 3 Series II system, el tipo de voltaje de este juego de parlantes es de 110v, yo lo uso con un transformador ya que la corriente que usamos por acá es de 220v, resulta...
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