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Ganar masa muscular y bajar barriga

Mido 1,73 y peso 63kg, pero tengo barriga. Hago ejercicio de lunes a sábado( si quieres te mando la tabla), pesas, cinta, abdominales... Quiero ganar volumen o masa muscular, unos 3 o 4 kilos. Pero no ponerme redondo. Ademas me interesa bajar...
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Quemarasas

¿Cuánto tiempo debo de tomar un temogenico o quema grasas he tomado animal cuts 2 botes debo de tomar más o cambiar de marca? Todavía no estoy en miporcentage optimo de grasa..
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Tengo mucho acné

Mi problema es que tengo 28 años y tengo muchos granos en las mejillas, frente y mentón, leí que podría ser por stress pues me estoy divorciando y estoy bajo mucha presión y me altero con facilidad, pero no se si eso tenga algo que ver, la verdad es...
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Remedio natural para el acné

Soy una chica de 29 años muy decepcionada de la medicina ordinaria y que apuesto por remedios naturales. Tengo un acné, con granos en la zona t que poco a poco son menos numerosos pero que tengo muchas cicatrices y sobre todo manchas me lavo la cara...
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Marcas de productos capilares

Me gustaría si pudieras recomendarme algunas marcas de productos de tratamientos capilares que sean de calidad y a poder ser que no sean muy caras, bien sean de farmacia o de tiendas en las que venden productos de peluquería, pues me han dicho que...
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Aeróbicos, ¿Antes o después de la sesión?

Me gustaría saber si es más recomendable realizar los ejercicios aeróbicos antes de la sesión de entrenamiento o después de la misma. Pienso que sería mejor después de la sesión porque así se quema más grasa que glucógeno muscular. Mientras que si...
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Me ciclo o no me ciclo

Recurro ati otra vez Mis datos son estos: 79kg 14% de grasa corporal 1.77 22 años Ectoformo Entreno desde los 16, con varios parones largos y medios Actualmente tengo un buen cuerpo estéticamente ablando con buenas lineas Tengo como objetivo de aquí...
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Como bajar de peso y subir la musculatura al mismo t.

Yo entreno boxeo Y ago pesas en el gimnasio Y me pregunto que si hay algún modo de Quitarme 10 de grasa Pero al mismo tiempo crear musculo ¿Hay alguna dieta para eso? ¿Qué ejersisios aser? ¿Puedo tomar algo como la L-cartine?
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Puntos negros y serum

1-Me gustaría que me aconsejarais un desinfectante para después de la extracción de puntos negros, me refiero a que cuando te haces la limpieza semanal de la cara y te sacas puntos negros, que les puedo echar para que no se me infecten, ya se que...
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¿Puedo combinar pharmaton con un ganador de peso (serious mass)?

Me encuentro tomando pharmaton 100 capsulas por que siento débil y con deficiencia de energía y atención, pero quiero tomar un ganador de peso (serious mass 12lb) ya que soy muy delgado peso 54.5kg y mido 1.75 ¿Puedo combinar ambas? ¿Puedo sufrir...
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