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¿Abdominales antes de después de cardio?
Me compre un Ab Coaster hace casi un mes y he estado entrenando diariamente, he visto resultados reduciendo un poco la zona abdominal, pero todavía no consigo que se me note un abdomen definido, y ahora ultimo me recomendaron hacer cardio... Mi...
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¿Es posible aumentar bastante la fuerza sin pesas?
Hace tiempo quería empezar una rutina bastante simple para ponerme fuerte porque aunque soy un chico muy, muy, muy deportista a la hora de por ejemplo hacer las pruebas físicas de fuerza me cuesta un poquito aprobar ( siempre apruebo pero con un 5 o...
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Me cuesta salir de mi casa y tengo 15 años, está bien?
Me cuesta bastante salir de mi casa, no me gusta salir a comprar, cuando me vienen a buscar mis amigas le digo a mi mamá que les mienta que estoy bañanadome, durmiendo o cualquier excusa con tal de no salir y ver a nadie. Prefiero estar en la cama...
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Tengo un pectoral un poco más desarrollado que otro
A toda la comunidad bueno resulta que pues fui operado hacen varios años de la espalda por consecuencia el único deporte que puedo practicar a pesar de eso es el levantamiento de pesas por que me hace crear músculos y proteger mi operación pero el...
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Complementar Rutina
Soy el Anhell-voy, te escribo de México pidiento tu sabio consejo, yo toda mi vida entrene artes marciales taekwondo, lo deje por lo que todos nos pasa, a trabajar para vivir y engorde terriblemente, sumado a esto un accidente que tuve que me tuvo un...
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¿Desrealización y ansiedad después de tomar ayahuasca, Yagé?
Tengo 17 años, mido 1,65 peso 50 kilos. Hace un mes tomé Ayahuasca, Yage, no sabía que era un alucinógeno, lo tome en un ritual en Colombia, durante todo el viaje sentí mucha ansiedad, ganas de volver a la realidad, pensé que me quedaría ahí y me...
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¿Que se puede estudiar de informática?
Teniendo sólo el graduado escolar E.G.B ¿Se puede estudiar algo de informática o similar que tenga buena salida en el mercado laboral y paguen buen sueldo? Sería un estudio directo sin pasar por sacar el bachillerato, acceso a la universidad o similar.
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"partir" el pectoral
Antes de todo felicitarte por tu excelente página. Te paso a comentar que soy un chico de 20 años, de 1.86 m y 86 kilos de peso que tengo problemas para "partir" el músculo pectoral. Yo antes era bastante gordito y al adelgazar se me quedó grasita...
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Soy una chica adolescente y me siento deprimida
Me siento triste, todos los días me parecen iguales, intento entretenerme, pero nada me llena, me siento sola, vacía, tengo amigas, me siento sola! Estoy trabajando todo el día en la noche estudio hasta las 9:30 escucho música, hago mis cosas, pero...
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Como se calcula cuota prima decesos
Somos 4 personas en la familia, dos de unos 68 años y dos de 35 años. Pagamos en Helvetia 445€/año por seguro decesos. Ahora nos han ofertado otra poliza Montepío de conductores por un poco menos. Lo estoy valorando, pero el caso es que no entiendo...
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