¿Como puedo saltar mas sin usar el air alert?

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Busco jugadas, técnicas para mejorar visión de juego y juego en equipo para base de baloncesto

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Rutinas de musculación para voleibol!

Me llamo Alex peso 75kg, mido 1.79, juegos al voleibol y aparte estoy estudiando INEF. Llevo dos años haciendo pesas y últimamente he hecho una rutina de tres días (pecho-tríceps, espalda-bíceps y piernas-hombro, con abdominales varias veces en el...
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