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¿Me llamo jose tengo 26 años i quiero aumentar kg porque peso 54kg i mido 1,69 que puedo hacer?
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Cambiar cuerda arranque generador eléctrico gasolina

Tengo un generador eléctrico astun. Arrancandalo con la cuerda se rompió la mencionada cuerda y quisiera me ayudéis si es muy complejo o sólo coger una cuerda se las mismas dimensiones y cambiársela.
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Busco entrenamiento para ganar potencia y golpeo de balón para ser un medio campo ofensivo de fútbol

Amigo soy medio de contension y me gusta ser un medio campo ofensivo, se regatear pero no tengo un muy buen pateo del balón, necesito más potencia, quisiera que me ayudaras y me dijeras como hacen jugadores como gerrard, lampard o zidane para jugar...
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Ganar reflejos!

Me gustaría que me dijeran como puedo ganar refeljos en boxeo para esquivar los golpes del rival, no se si hay alguna forma para practicar y mejorar eso pero si la hay les agradecería que me las dijeran...
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Pérdida de grasa haciendo musculación

Llevo 3 meses en el gimnasio, actualmente hago una rutina de circuito de cuerpo entero lunes, miércoles y viernes, empleo unos 45 min, después hago cinta de correr o bicicleta unos 30 min, a ritmo medio. Los martes y los jueves voy también al gym...
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Te voy a ser una pregunta voy a empezar a tomar el animal cuts para poder perder un poco de grasa ahora mismo estoy tomando l carnitina en ampollas pero me voy a pasar al animal el animal funciona ahora mismo estoy asiendo una dieta mi dieta es a las...
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Como puedo conectar el espejo

Hoy he querido instalar un espejo de baño con dos focos, en la pared donde va el espejo esta el tubo corrugado pero no tenia línea metida y se la he metido. Le he tirado una línea hasta la caja de interruptor interior del baño...(Hasta aquí todo...
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Coger volumen.

Soy un chico de 16 años al que le gustaría ganar un poco de volumen muscular y marcar un poco más de musculo. ¿Podrías aconsajarme alguna tabla o ejercicios para ganar volumen? Principalmente me gustaría marcar más bíceps, pectorales, hombro y algo...
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Como puedo mejorar mi salto

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