Dieta detallada

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Me sobran 6 kilos

Tengo un bebe de 3 meses y después de dar a luz me quedan 6 kilos por quitarme de encima. ¿Cómo me los puedo quitar y comer al mismo tiempo?. Tengo mucha hambre y me gustaría poder seguir una dieta que no sea difícil de llevar. No practico deporte...
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Quiero empezar a tomar Oradiet ya que me dijeron que era igual al Xenical

Quiero empezar a tomar oradiet ya que me dijeron que era igual al xenical... Yo necesito bajar como unos 5 kilos y estoy haciendo 2 horas de ejercicio y estoy comiendo sano es decir esto como: Desayuno: 1 pan tostado con poco margarina más una leche...
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¿Freidora o Sartén?

Me gustaría saber que es mejor y más sano a la hora de freír los alimentos (Congelados, empanados, enharinados etc) ¿En la Sartén o la freidora?, últimamente no frio demasiadas cosas ( quiero llevar un estilo de vida más saludable, para mi y mi...
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Trucha salmonada

Alguien sabe como hacer la trucha salmonada ahumada.
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Sobre la lechuga y la retención de líquidos

Perdón... Otra vez yo con mis dudas Empecé una dieta y para comer entre horas, cuando me da hambre y estoy en el trabajo, he traído lechuga y pepino, pero ahora leo eso de "(sin abusar de hoja verde cruda (lechugas...) porque hacen retener...
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Pérdida de grasa haciendo musculación

Llevo 3 meses en el gimnasio, actualmente hago una rutina de circuito de cuerpo entero lunes, miércoles y viernes, empleo unos 45 min, después hago cinta de correr o bicicleta unos 30 min, a ritmo medio. Los martes y los jueves voy también al gym...
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¿La clara de huevo es buena tomar en crudo?

¿Me gustara tomar en el desayuno claras de huevo pero no se exactamente si se toman en crudo o cocinadas?
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Hinchazón de estómago

De antemano le doy las gracias por todo, es increíble la labor que hacen. Yo tengo un problema desde hace meses. Por la mañana temprano me desayuno antes de salir a trabajar, pero a partir de las 11:00 u 11:30 en adelante se me hincha el estómago una...
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Tratamiento medico y suplementos deportivos

Actualmente estoy en tratamiento, con alprazolam 0,5 mg por 4 dosis diarias repartidas en las comidas, con venlafaxina( de marca zarelis retard 75 mg) 2 compriidos al día uno en desayuno y cena y dos ampollas de denubil en comida y cena. Mi duda es...
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Que comer para no acalambrarse

Desde hace unos 2 meses me vengo lesionando muy seguido, y quisiera saber que debo comer para evitar este tipo de lesiones y calambres y contracturas, tomo un suplemento dietario que es triple carbohidrato . No se si habrá algo para esto.
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