Técnicas y progresiones

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Microcalcificaciones en la entesis del tendor rotuliano

Me han diagnosticado una microcalcificacion en la entesis del tendón rotuliano y me han dicho que haga rehabilitación, yo he sido y sigo siendo muy deportista no a nivel de competición pero si hago deporte casi a diario. Mi pregunta es si con la...
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Quería conocer opinión de expertos en fitness, entrenadores personales o alguien que haya tenido la experiencia. Me gustaría empezar a hacer deporte. Mi vida siempre ha sido sedentaria la verdad por trabajo y por pereza... He tenido una ruptura...
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