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Dieta por mi misma

Estoy realizando una dieta por mi misma, porque algunas dietas que veo por ahí, llevan ciertos alimentos que no me agradan demasiado (alcochofas, brécol, coles)... Mi situación es que a los 22 años dejé de fumar, pesaba 41 kilos (mido 1.50) y ahora...
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¿Mi dieta es adecuada para aumentar masa muscular?

Primero que nada felicitarete por tu buen hacer. Yo soy novato en esto de la musculación, y he aprendido mucho con tus respuestas en este foro. Tengo 23 años, peso 70 kg y decidí apuntarme al gym hace un par de meses, con la intención de aumentar un...
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Siento ardor después de la eyaculación, ¿Por qué?

Tengo 24 años y hace 4 meses comencé a tener relaciones con mi novia después de 1 año de noviazgo, ella era virgen, yo no; sin embargo siempre me cuidé; el problema es que desde que comencé a tener relaciones con ella sin preservativo, al día...
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Como hacer sangre de utilería

Me podes hacer el favor y me dices como hago sangre de utilería que tenga buen cuerpo y buen sabor y que ojala no manche la ropa. En mi ciudad la venden en una tienda de teatro pero es muy costosa y me gustaría hacerla yo mismo. Pd: me encanto la...
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Vomito y dolor en el vientre

Espero puedas ayudarme y yo me pueda dar a entender. Día 1:El día anteayer llegue a mi trabajo. Soy de buen comer cabe mencionar. En la mañana todo iba normal, yo tenía hambre como regularmente tengo, en el trabajo ordenaron unas quesadillas que...
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Mujer de 28 años y peso 102 kilos acabo de empezar dieta y ejercicio

Me llamo vanesa y necesito saber si lo que estoy haciendo me funcionara. Tengo 28 años y peso 102. Tengo colon irritable. El ejercicio que hago es que después de desayunar ando 4kilometros y hago 20 minutos de zumba. Y la dieta que estoy haciendo es:...
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Instalación de Bombonas de propano en serie

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¿Debería entrenar en circuito cada músculo o combinarlos?

Tuve un tiempo sin entrenar y tenía un entrenamiento militar el cual me dejó muy delgado y bastante definido, ahoraQue volví a mi vida normal aumente unos kilos de más ya que no estaba entrenando, ahora que empecé a entrenar entreno dos músculos por...
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Compañeros quiero que me ayuden con la eficiencia de siempre con las siguientes preguntas: ¿Qué es gramaje, resistencia al estallido y decoloración por fricción?
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