Ritmo-resistencia

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¿Por qué no veo avances en el gimnasio?

Tengo un problema en como ganar masa muscular, tengo 23 años mi estatura es de 170 cm, y peso 120 lb soy del tipo somático ectomorfo, ahora he asistido al gimnasio durante un mes y dos semanas mi cuerpo a sufrido cambios que yo puedo apreciar mi...
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¿Qué debo comer y como y cuanto debo entrenar?

Soy un chico de 19 años que mide 1,81 y pesa 60 kilos. Me veo muy flaco así que he decidido mejorar mi aspecto físico, pero yo soy un novato en esto así que he decidido preguntar a los expertos. Mi primera pregunta es que debo comer para aumentar el...
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Mi bulldog francés de 6 meses se come las cacas que hace en casa

Tengo un bulldog francés macho de 6 meses. Todavía hace caca y pis en el periódico cuando no aguanta por las noches o está solo en casa varias horas y no aguanta, si hay alguien en casa se mueve para que te des cuenta y lo bajes. El caso es que si...
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Natación o pilates para carrera

Soy corredora popular y entreno 3 días a la semana (carrera+tablas de gimnasia) (L-M-V). Actualmente lo combino con pilates dos veces a la semana con aparatos+senderismo o carrera popular los domingos. La verdad es que el pilates no me viene mal para...
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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Valor algunas colecciones

Ante todo mi agradecimiento por su tiempo y sus conocimientos para contestar mi pregunta. Tenemos una colección de monedas y entre ellas hay unas cuantas colecciones que me gustaría saber el valor aproximado de ellas: -Colección en plata del...
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¿Facturar cómo autónomo o con la sociedad?

Me gustaría que me resolvieras una duda que tengo: Actualmente soy autónomo, dedicado a la consultoría y teniendo una sociedad para ciertos proyectos. ¿Habiendo planteado a un cliente un proyecto por 2.000? + IVA a través de una de las sociedades,...
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Solera de hormigón.

Tengo la intención de hormigonear un camino en el campo de unos 50*5 mts. El camino es el acceso a la casa, por lo que sera pisado por vehículos e incluso algún camión de estos que traen los materiales de construcción. Me han dicho que a los...
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Toma de Vitargo

He comprado un bote de 2,5k de Vitargo puro resulta que no viene dentro del bote el cazillo dosificador, mi primera toma la hice a ojo 400ml de agua del grifo con dos cucharadas soperas rasas de Vitargo, llevo entrenando en mi casa 5 años. Nivel...
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Cardio ayuna

Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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