¿Cuidado y limpieza de paleta de tenis de mesa?

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Soy totalmente nuevo en esto, de hecho soy Informático :) Tengo una casa antigua (de mis abuelos) que tiene dos plantas. Las paredes del piso de abajo son de piedra, y desde siempre han tenido carga encima que la tapaba. El tema es que por la humedad...
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¿Qué caucho y madera elegir para mi estilo de juego?

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Musculación con goma

Me he comprado una goma en Decathlon con las que se puede hacer ejercicios de casi todos los músculos. Me gustaría coger algo de volumen en Hombros y espalda, y realmente noto bastante resistencia en los ejercicios que hago con goma, pero mi pregunta...
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¿Mejor zapatilla para tenis de mesa?

Necesito comprar zapatillas para entrenamiento, es un regalo y quiero que sea algo bueno y útil. Yo no tengo idea de esto, así que si me pueden ayudar con páginas o tips para reconocer una buena zapatilla se los agradecería.
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Saludos, tengo montadas ventanas rehau euro design 70, con herrajes winkhaus.

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Iría bien madera zhang jikeALC?

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