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Dolor de rodilla

Lo que sucede fue que jugando rugby me hicieron una palanca en la rodilla derecha y me esguince el ligamento medial. Tuve sesiones con el kinesiólogo y el dolor ya no está, por lo mismo me dieron de alta. El problema es que me empezó a doler la zona...
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Que rutina es mejor de las dos

Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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Creo que he sufrido una isquemia cerebral transitoria

Lógicamente el titulo de mi consulta indica que debería acudir a un especialista de inmediato, pero como tengo algunas dudas acerca de lo que me ha ocurrido, creo que en primer lugar prefiero informarme un poco. Le voy a contar un poco lo que me ha...
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¿Alternativa al hormigón impreso?

Quiero hacer por mi mismo una solera grande para uso recreativo/deportivo. El hormigón impreso, entre los sacos de polvos, moldes y tal, me sale un poco caro. He pensado echarle colorante rojo a la mezcla de hormigón y a correr. ¿Existe algún otro...
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Musculatura a los 30 años

Se pude conseguir musculatura y definición a partir de los 30 años, soy de complexión atlética mide 1,73 y peso 70 kilos, actualmente llevo 6 meses haciendo footing, eso me ha servido para quitarme la barriguita cervecera que tenia, llevaba 8 años...
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Correr para bajar abdomen pero no pierna

Voy al gym con regularidad un mes si un mes no(cuestión de ti tiempo) me gusta mis piernas(me mato con sentadillas, me da buenos resultados) y tengo buen peso, cintura reducida, brazos ok, PERO! Tengo un poco de barriga, se que no es mucho, pero hay...
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5 hora de lunes a viernes de entrenamiento

Llevo apenas 2 meses en el gimnasio tengo 16 años y entreno 5 horas de lunes a viernes quisiera saber si es malo o bueno para mi edad y algunas recomendaciones si se puede les voy a agradecer muchísimo bye espero la respuesta.
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Me duelen las piernas por la noche

Soy hombre de 48 años con 1.71 de altura y 80 kilos de peso;llevo unos dias que me pega ligeros latigazos en el cuello y de vez en cuando noto ligero hormigueo en las manos. Desde hace 2 días al acostarme me duelen los pies una barbaridad y tengo que...
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¿Cambiar porta-lámpara sin quitar luz?

El trabajo que debo realizar es cambiar una lámpara por otra, por tanto debo tocar los cables fase y neutro. La pregunta que me surge debido a esto es la siguiente: ¿Podría cambiar una lámpara / porta-lámpara sin bajar el interruptor general?...
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Subsuelo Unisound Combifloor Quick Step

He pedido presupuesto de este subsuelo para poner encima tarima flotante Quick Step. Me lo dejan a casi 7 euros el m2, por lo que al final me sale por 400 euros más que si pongo el aislante de toda la vida. Me ha dicho el mismo vendedor que si fuese...
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