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Hola, ¿Ejercicios básicos de defensa personal?
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Ayuda con ejercicios en el gimnasio y dieta de naturhouse para perder grasa
Mi nombre es Miguel tengo 21 Años mido 1.80 y peso 108 kg estoy espezando el gimnasio y haciendo un poco de dieta al estilo naturhouse, todo a base de piña, pechuga de pollo y todo eso.. Entonces me gustaría saber si me podría ayudar deuna forma más...
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¿Puedo ir al gimnasio con lumbalgia?
Hace dos semanas me diagnosticaron una lumbalgia que ha remitido en su dolor pero no ha desaparecido del todo. Actualmente estoy tomando antiinflamatorios y esta semana empiezo rehabilitación. Mi duda es si puedo ir al gimnasio si tengo esta dolencia.
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¿Ensanchar espalda?
Acabo de cumplir exactamente 14 años, y hace 2 meses que voy al gimnasio... Veo que mis piernas son fuertes y grandes pero mi espalda es muy pequeña(de ancho) y quiero saber como ensancharla... Escuche que las dominadas son lo mejor, pero mi profesor...
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