5 kilos

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Suero de leche o proteína de leche

¿He comprado en hipercor suero de leche, hay diferencia con la proteína de suero? ¿Qué cantidad al día he de tomar? Yo tomo 3 cucharadas soperas al día,¿Es mucho,? Es lo que pone el bote.
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Mancha amarilla en algodón blanco

¿Cómo puedo limpiar una mancha amarillenta en una camiseta de algodón de color blanco?. He probado con lejía, blanco nuclear, agua oxigenada y bicarbonato y aunque se ha disimulado mucho todavía se nota. ¿Me doy por vencida?. Gracias.
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No estoy gorda pero me gustaría estar más flaca

De nuevo me gustaría saber que rutina de ejercicios podría llevar para adelgazar el vientre ya que vivo en una población rural lejos de gimnasios como dije no estoy gorda pero me gustaría estar más flaca o no se algún tipo de dieta o algo así
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Por que tiene pegada la cola en el ano de mi perro

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