¿Fobia?

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¿Es mi entrenamiento eficiente?

Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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Bolita en piercing de nariz

Hace un mes me hice una perforación en la nariz y hace poco me salio una bolita cerca del piercing no se si sea un queloide y la verdad tengo miedo de que lo sea. La cuestión es que no me duele la dichosa bolita de echo no siento nada al tocarla solo...
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Como hacer piscina de hormigón

Quiero hacer una piscina de obra(hormigón) pero no se muy bien como hacerla. He pensado hacer el hueco echar una solera con 25 cm de hormigón con su mallazo después hacer las paredes de termo arcilla y detrás echar también 20 cm de hormigón luego su...
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Con que materiales me hago el aislamiento para una buhardilla?

Hoy he subido a la buardilla y he hecho unas fotos de como esta terminada. Creo que parte del mucho calor que tengo en verano, y los casi 500 euros de luz en calefacción de la última factura en invierno. Se escapan por aquí. Os pongo las fotos a ver...
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Impermeabilizar lucernario de metacrilato y hierro

¿Me puedes aconsejar como impermeabilizar este lucernario? Cuando llueve tengo goteras. Gracias He tratado de colgar la foto en la pregunta pero me da error, la puedo enviar por mensaje privado.
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¿Cómo aplicar el salfumán para rebajar el Ph?

Tengo una piscina de poliéster de 8x4 acabada hace un mes, la capacidad es de 30 m3 y filtro de silex; le aplico tricloro y floculante(sin más florituras); el nivel de cloro total lo mantengo hasta ahora en 1,5 ppm pero el nivel de Ph no tengo manera...
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Natación o musculación para tonificar músculos

Tengo 29 años (mujer, 1.67 cm y 77 kilos de peso) y en el último año y medio he perdido alrededor de 25 kilos. Después de esto, las piernas y sobre todo los brazos se me han quedado muy flácidos. Por esto, quisiera tonificarlos (no aumentarlos). Mi...
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Moneda de plata bastante extraña

Quisiera si me pueden ayudar a identificar una moneda de plata que poseo, mide 43mm aproximadamente de diámetro y tiene las siguientes impresiones: En una cara tiene una imagen de lo que seria supuestamente una reina sin corona, debajo de la imagen...
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Normativas para instalar gas butano

Vamos a colocar un calentador de gas butano con tiro forzado y con su salida de gases al exterior y en la misma cocina va una placa vitrocerámica de inducción, con referencia a las medidas de seguridad, según el instalador del gas butano, todas las...
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Reducir volumen de los muslos

Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...
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