Crecimiento ...

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¿Puedo crecer más mido 1,80 cm con 4mm tengo 14 años puedo seguir creciendo?

Quiero saber si puedo crecer más ya que me interesa por básquet...
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Es posible crecer a los 18 años?

Bueno mi crecimiento fue de poco a poco, mi único estirón que pase fue a los 16 años con 5 cm y duró mucho para que se notarán los cambios. Actualmente estoy con 1.62 y estoy haciendo ejercicios practicando natación para ver si puedo crecer un poco...
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Me estoy alimentando ben para el gimnasio ¿

No se si lo estoy haciendo bien o mal .por eso pdo ayuda gracias .comida 1(6.30 200gr clara de huevo, 2 panes integrales, 1 barrita energética de esas).. Comida2(10.00 2 latas de atún, 2 plátanos, 2 pan integral, 1 batido de carbohidratos),,...
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Tengo 16 años y mido 1.56 cuanto puedo llegar a medir cuando termine de crecer

Tengo 16 años y 8 meses y mido 1.56 mi madre mide 1.53 y mi papa 1.73 mi familia materna es muy bajita pero en mi familia paterna algunos son altos y algunos son bajos y quería saber si puedo llegar a medir 1.75
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Rutina de pesas para fuerza explosiva

Quería preguntarte si me puedes dar una rutina de pesas para fuerza explosiva pero para hacerla en casa, cuento con 2 mancuernas. Tengo 17 años, mido 1.76 y peso 58kg, juego baloncesto y me gustaría que me dieras una rutina para hacer en la casa.. Si...
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¿Trabajando dos veces por semana hombros y bíceps el desarrollo de estos será mejor?

Nyse mi nombre es martin mido 177 y peso 85 kilos mi solicitud de ayuda es la siguiente entreno 5 días por semana a razón de musculo por día pero no veo crecimiento en mis hombros y deseo aumentar mis bíceps mi rutina actual es: Lunes: pecho Martes:...
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Soy mujer, mido 1.48 y tengo 17 años ¿Puedo seguir creciendo?

Tengo 17 años y apenas mido 1.48, no se si puedo seguir creciendo o cómo puedo hacer para crecer un poco más. Mi hermano tiene 11 y ya me alcanza en altura. Alguien
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Tomar proteínas

Llevo un par de años yendo al gimnasio y ahora quiero empezar a tomar proteínas y creatina y tengo varias dudas. Hay semanas que entreno por la mañana y otras por la tarde(unas veces a primera hora de la tarde y otras a ultima hora sobre las 9) Con...
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Cuánto podré crecer? Tengo 15 años y 4 meses mido 166.5 cm

Soy de chile tengo 15 años con 4 meses mido 166.5 cm, ¿Práctico baloncesto y quisiera saber si llegaré a los 175 cm o más? Mi mide madre 165 cm y mi padre 165 cm tengo un hermano mayor que mide 175 cm y nací prematuro y con gemelo. Si alguien me...
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Tiempo entre series y más para papucho

1)¿Cuánto se debe descansar entre series para aumentar el volumen muscular? ¿Por qué? 2)Que es preferible, ¿Levantar más y descansar más o levantar menos y descansar menos para aumentar la masa muscular? 3)Que ejercicios son los mejores (rutina)para...
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