Soy chica cumplo este mes los 15 y mido 1'56

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Subir de peso y aumentar masa muscular!

Tengo 22 años, peso 57 kilos, medidas 95,70,105. Aproximadamente, quisiera una dieta que me ayude a subir de peso, ya que quiero ganar más masa muscular pero no lo he logrado gracias a que, tuve un bajón de peso importante porque me mal pasaba en mi...
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Hisotira complicada

Este mes empecé con un tratamiento para poder tener gemelos, tome omifin 100mg 5 días, después me inyecte puregon, después otra que es muy parecido y por ultimo pregnyl. Tuve una caída y el otropedista me pido una prueba de embarazo beta a los 5 o 6...
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Por qué no he crecido? Y cuánto llegaré a medir?

Tengo 13 años con 6 meses y mido 1.69. En este año solo he crecido 4cm lo cual para mi es raro ya que el año anterior crecí 15 cm. Mi Padre mide 1.69 y mi madre mide 1.53. Empecé a entrenar otra vez natación competitiva hace uno año, y otra de mis...
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Soy hombre ¿Puedo seguir creciendo con 17 años si mis padres son altos?

Yo soy hombre y tengo 17 años, mido 1.74-1.75 mi padre mide 1.90 y mi madre mide 1.74, el más bajo de mi familia es mi abuelo materno y mide 1.79 mi abuelo paterno mide 1.88, las mujeres de mi familia superan todas el 1.55 y los hombres de mi familia...
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Para adelgazar quitarse la leche y el trigo

Soy ana y mido 164 prox y peso 63 k pero desde niña he tenido mucha barriga, el problema es que ahora al tener dos hijos mi barriga mide 94cm osea como si estuviese embarazada de seis meses y es agobiante llevo unos 20 días a dieta y con fármacos no...
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¿Dietas para hacer masa muscular?

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¿Como puedo dejar de perder el cabello?

Tengo 18 años y desde muy temprana edad eh perdido mucho cabello y esto es algo que me deprime mucho porque realmente amo mi pelo, pero en el ultimo año me están saliendo entradas y eh comenzado con una depresión, ¿Quiero saber que puedo hacer para...
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¿Recién eh cumplido 16 años hace apenas un mes y mido 1.57 cm es normal?

Recién hace un mes cumplí 16 años y mido de estatura 1.57 cm puedo seguir creciendo más ya que un promedio de una persona de 16 años su estatura es de 1.60 cm es normal que tenga esa talla
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Plan de alimentación. Etapa de volumen y cardio

Tengo 15 años voy al gym hace un año mido. 1,68 y peso 62.6 kg .necesito que me ayuden con un plan de alimentación que me permita ganar masa muscular con. Poca grasa. Yo voy 2veces por semana a natación 1hora y media por día. Es posible que esto me...
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¿Cómo se dividen los nutrientes con 3 horas de deporte diarias?

Me llamo Santiago y soy un chico muy deportista, demasiado. Hago deporte 2 veces al día y adrmas trabajo en restaurante. Hago por la mañana step de intensidad moderato/alto para 1 hora y cuarto y después media hora de spinning. Por la tarde hago...
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