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Ejercicios para una espalda más ancha
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Para ganar potencia
Me llamo Estaban y practico muaythai, boxeo y jiujitsu. Quisiera que alguien me pase alguna rutina de potencia para estos deportes, he escuchado que debo hacer de 1 a 3 repeticiones, combinar los ejercicios con planchas. Me gustaría en lo posible...
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Escoliosis y pesas
Soy hombre y tengo 23 años, tengo escoliosis en curva "c" en la parte lumbar de la espalda, vengo levantando pesas desde los 16 años y levanto buen peso como 85 kg en press de banca(pecho) 50kg en press militar (hombros), bueno, siempre tuve el lado...
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Musculación con problemas de espalda
Tengo 31 años, mido 1,77 y peso 65 kilos. Tengo escoliosis e hiperlordpsis y estuve en tratamiento kinesiológico un tiempo. El kinesiólogo me señaló que era muy importante que desarrollara mi musculatura ya que de esta forma estaría más derecho. Me...
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¿Padeceré de ansiedad?, Bradicardia y Osteocondritis.
Hace unas semanas me diagnosticaron osteocondritis cuando fui por segunda vez a emergencias por un dolor localizado en el centro del pecho que podía ser palpado al lado izquierdo del esternón. Me realizaron un electrocardiograma y según eso estaba...
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Deshidratación y abombamientos discales cervicales
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Quiero aumentar de volumen piernas y pantorrillas
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AB King Pro como Banco de pesas
Puedo usar el AB King Pro puede servir de banco hacer pesas usando mancuernas en ejercicios como pecho plano, inclinado o declinado
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Necesito consejo sobre el entrenamiento...
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Rutina superseries antagonicas - Natacion
Me gustaría que me indicase una posible rutina de superseries para poder compaginar con natación. Actualmente voy al gimnasio tres días a la semana y a nadar dos días. Llevo entrenando unos 8 años y nadando 2. Mi rutina actual es: Lunes:Pecho(5...
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