Hacer Crepes

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Yo les quiero contar como es mi día para ver en que estoy haciendo mal. Me levanto 7.30hs y desayuno leche con café y 10 a 15 galletitas de salvado con queso por salut, a la media mañana trato de comerme una fruta. Mediodía, almuerzo pollo con algo,...
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¿Cómo empiezo a hacerme vegetariana?

Desde siempre he querido hacerme vegetariana y últimamente estoy pensándolo muy seriamente. No tengo ningún problema de calcio, anemia,...¿Podríais aconsejarme sobre como empezar?
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Clasificar sólidos iónicos o covalentes

Lo que pasa es que yo soy negado para la química, y hace unos días hicimos una practica de laboratorio y tengo que llevar un informe, pero no he podido... Esto fue lo que hicimos: colocamos 5 sólidos a calentar a una temperatura y estos fueron los...
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¿Qué darles de comer a periquitos huérfanos?

Primero adoro los animales si por mi fuera tuviera un zoológico jajaja. Bueno tengo 1 periquito huérfano porque su mami no los quiso más eran 4 pero ella decidió no darles más de comer y pues se fueron muriendo yo decidí sacar al ultimo para ver si...
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Rutina de volumen (mantener abdominales)

Quisiera saber que podría hacer para que la dieta que llevo, no afecte mucho mis abdominales, ago lunes miércoles y viernes abdominales 3 ejercicios uno para cada grupo y 4 series de 25 las hago bien, estos no están muy marcados pero si se notan,...
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Rutina agresiva para definir músculo, ganar fuerza y volumen. Complementarla con dieta

Soy un chico de 28 años con 1.76m y 79kg de peso y voy al gimnasio 4 días a la semana, llevo ya 1 año. Me gustaría que me proporcionases una rutina fuerte para poder definir mis músculos de una vez ya que los monitores de gym no tienen ni p. Idea y...
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Sensación rara en la cabeza

Te cuento que ayer y hoy estoy con una sensación rara en la cabeza, y esta sensación no es la primera vez que la siento ya que alguna vez en el mes la siento y me lleva a sentir como que no estoy en contacto con la realidad. No tengo dinero como para...
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Se puede añadir agua al plaste en bote cubre gotelé

Ya hemos quitado el hoteles de una pared y ahora estamos igualándola con plaste que compramos del que ya viene preparado en un bote grande. El caso es que está muy espeso y cuesta extenderlo con la paleta llana. ¿Se le puede añadir agua para hacerlo...
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Lograr peso ideal para mí

He intentado varias dietas, hasta con nutricionista me es muy costoso y difícil de liberarme de mis malos hábitos alimenticios, ademas siempre me refugio en la comida cuando tengo problemas, ¿Habrá solución a mi problema? También llevo una vida muy...
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Empezar en el gimnasio

Tengo 20 años y me gustaría empezar a hacer pesas. Soy un chico delgado, mido 1.82 y mi peso ronda los 65. Por eso me gustaría que me orientaras más o menos como debería empezar en el gimnasio, si debería hacer ejercicios cardiovasculares, tablas de...
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